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12月9日讀畢需時 4 分鐘
「內心總感覺缺了一塊 」－ 走出童年情感忽視的陰影/ 看見心理 蔡政儒 實習諮商心理師
在重成就、重結果的華文文化中，童年情感忽視的情形其實並不少見。然而這種無形的忽視往往難以察覺，導致這些內心受傷的人，可能過著看似無異狀甚至「成功」的生活，卻在心裡深處感到空虛和孤獨，而不明白原因，甚至因此責怪自己「不惜福、不正常」。
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11月23日讀畢需時 4 分鐘
親密伴侶，我該怎麼說你才懂？/ 看見心理 吳姿瑩心理師
明明相愛的兩人，為何摩擦那麼多？
為了想維持好關係，找時間和伴侶溝通，卻時常被拒絕或不歡而散，心情常為此起伏不定好難受。有時夜深人靜在心裡會問：到底該怎麼做，才能維持感情，又不委屈自己呢?
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11月9日讀畢需時 5 分鐘
遇到喜歡的人反而想逃或裝酷，這是正常的嗎？/看見心理 吳姿瑩心理師
吳姿瑩 Amber Wu 諮商心理師 明明想談戀愛，靠近喜歡的人時卻覺得想逃 哈佛大學教授Robert Waldinger於2016年在TED Talk上發表一份由哈佛大學主持，追蹤長達75年的研究結果(Waldinger,...
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9月24日讀畢需時 3 分鐘
中秋節烤肉還是烤心？節慶家族聚會的隱形壓力/看見心理 蔡政儒實習心理師
蔡政儒 Ian Tsai 實習心理師 小旻收到家族群組的訊息：「中秋節回來嗎，大家一起烤肉啊」他握著手機，心裡湧起一陣難以言喻的壓力。明明節日應該是放鬆的日子，但他每次回家，總感覺被困在無形的枷鎖裡。 去年中秋節的回憶讓他至今仍感不適。晚餐時，家人聊起了他的事業發展，無意中...
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9月16日讀畢需時 4 分鐘
孩子沉迷於上網或遊戲，如果成癮了該怎麼辦？/看見心理 吳姿瑩心理師
吳姿瑩 Amber Wu 諮商心理師 家中孩子每天沉迷於上網、玩遊戲，到底有沒有在認真念書? 以後會不會只打遊戲不做正事? 有這些擔心的家長們，讓我們花點時間了解，如何判斷孩子是否已經網路成癮，想想如何協助孩子回到現實世界中，和父母、師長、同學建立有意義的關係，確保孩子們的...
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7月24日讀畢需時 2 分鐘
衝破枷鎖•找到力量/ 看見心理 陳靖妃心理師
陳靖妃 Ariel Chen 諮商心理師 A是個容易自責、鑽牛角尖、小心翼翼的人，他很在乎別人的看法，在工作中常常緊張到胃痛、頭痛...必須把自己縮得好小好小才覺得安全，可是內在又常常因為不被看見而非常委屈。 他提到每週例行開會前等待的經驗，在支持與引導下，他順著自己的情緒...
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7月7日讀畢需時 2 分鐘
有所「萬能」、有所「不能」—家庭主婦的困境/看見心理 張澄央心理師
張澄央 Emily Chang 諮商心理師 暑假甫開始幾日，很遺憾聽到近兩日令人心痛惋惜的新聞，一名三十多歲的中國籍配偶因長期家庭失和的緣故，在與婆家爆發口角衝突後，一時情緒失控攜兩名幼女負氣離家，前往新店碧潭尋短，最終造成兩名孩童溺斃、家庭破碎的悲歌。...
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2月8日讀畢需時 3 分鐘
擔心過年期間面對冒犯的互動嗎? 或許您可以這樣做/看見心理 解景然心理師
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「唉~過年期間又要跟那些一年才碰一次面的親友聊天了，真的很不熟又要聊那些生硬的話題，但又不能沒有禮貌」，在諮商室中常在年節前後聽到來談的人分享著類似的心情。在年節期間和很久沒碰面的親戚朋友互動時，彼此都有著一種既熟悉又陌生的狀態，而這...
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2月8日讀畢需時 3 分鐘
過年沒話題?! 就讓愛之語成為過年的新話題吧/看見心理 解景然心理師
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「好期待過年喔~終於可以和好久不見的親友相聚了，真開心。但，要聊些什麼好呢?什麼話題才不會冒犯到別人呢?我不想成為那種讓別人覺得討厭的親友。」這是現在很多人的心聲。過年到了，想要好好跟親友相聚，很想要好好的聊聊，但又怕踩到聊天的地雷，...
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2023年9月9日讀畢需時 3 分鐘
從「蟻人與黃蜂女：量子狂熱」看家庭秘密/看見心理 解景然心理師
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 近期熱映的「蟻人與黃蜂女：量子狂熱」，看完之後除了熱血沸騰的劇情和絢麗的特效外，更令我注意的是初代黃蜂女珍妮的「秘密」，以及主角-凱西(蟻人之女)和黃蜂女荷普，在面對家人突然消失後，因為渴求與消失的家人重新連結，所做的一切努力，更因為...
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2023年7月20日讀畢需時 2 分鐘
別因為受傷而成為尖銳的人/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「吵架的時侯他說了很過分的話，感覺我在他眼裡一文不值」 「我其實不記得吵了什麼，只記得我哭了好久好久，很委屈很難堪...」 吵架傷感情是真的 吵久了讓感情變調了到底是為什麼 當意見僵持不下的時候 雙方的注意力都放在各自的見解...
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2023年5月17日讀畢需時 3 分鐘
當夫妻成為父母後—談爸媽如何談戀愛/看見心理 解景然心理師
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 阿志不解小甜為何最近脾氣這麼大，自己明明一下班回家後分工照顧女兒和家事分擔可以讓小甜喘口氣，也鼓勵小甜和閨密出去聚會，但小甜還是看起來悶悶不樂，甚至常會找自己吵架。 小甜認為自從女兒出生後阿志就把全部的專注力放在女兒身上，但她又覺得阿...
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2023年5月11日讀畢需時 2 分鐘
Generational Wealth: Always 2nd and Never Enough/ 看見心理 李俊弘實習諮商心理師
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #夾在中間 #不得不… #支配人生 #neverenough #generationalwealth #familyvalues “I’m nothing more than a puppet. I’m only here...
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2023年4月21日讀畢需時 3 分鐘
Generational Wealth: Blood and Sweat/看見心理 李俊弘實習心理師
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #我的辛苦誰人知 #不想你走歪路 #我知道甚麼最適合你 #neverenough #generationalwealth #familyvalues “Jack never planned on being this...
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2023年4月21日讀畢需時 2 分鐘
關於創傷－什麼是創傷？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 「創傷沒有唯一標準」 市面上不同的書籍，對創傷有不同的討論，而其實創傷並沒有唯一的訂定標準，展現的方式也因人而異，如果要用觀點去解釋，我想，它 是假裝痛苦不存在的現象、 是身心無法消化而卡住的狀態。 #心靈的傷身體會記住...
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2023年3月29日讀畢需時 3 分鐘
家人對話好像和NPC對話——為什麼家人之間的溝通常常卡關
蘇冀苓Lynn 實習諮商心理師 你也感到這樣嗎？回到家發現和家人的對話好像遊戲裡的NPC講話一樣，感覺不到對話裡希望得到的相互理解和交流。 『你怎麼那麼晚回來?』 『我知道什麼是對的，你不要感情用事』 『我這麼辛苦都是為了你？』...
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2023年3月8日讀畢需時 2 分鐘
父母間關係的問題會不會影響孩子的身心發展呢？
王詩凱(國仲) KuoChung Wang諮商心理師 #我們的婚姻這麼糟，#該如何減緩對小孩的負面影響呢？ 近期服務了幾對在婚姻裡遇到困難的夫妻，有的正在討論怎麼離婚，有的正在猶豫是否離婚，有的則選擇繼續待在婚姻裡並痛苦的等待奇蹟的出現。...
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2023年3月1日讀畢需時 3 分鐘
從「關於我和鬼變成家人的那件事」中看見父愛
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 最近剛上映的電影「關於我和鬼變成家人的那件事」，在看完之後感動滿滿，片中除了歡笑外，最令我感動的是片中刻劃的男性間的父子情感 (以下可能有雷，請自行斟酌)。 別在失去後，才學會表達...
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2023年2月22日讀畢需時 2 分鐘
距離愈近，傷害愈深
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「多聽我幾句不行嗎? 你對個案都這麼有耐心!」剛成為心理師時，滿腹心事想傾訴的媽媽，卻常面對一臉不耐煩的我。 「心理師下班回家了啦!」包包一丟、鞋子脫在玄關，我賴進沙發打開電視，彷彿她只是空氣。 朋友詢問，由衷感激;...
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2023年2月3日讀畢需時 2 分鐘
Pilátus （Dear Mother ）- The Painful Pain of Loveless Love
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 “Do you love me?” From the get-go, you’re met with the raw emotions of loss and grief. The film, though quiet, was...
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