李盈瑩 Ying Ying Lee 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字第 006283 號
【專業資格】
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系 諮商組 | 碩士
國立臺灣大學心理學系 | 學士
荷蘭馬斯垂克大學神經科學與心理學系 Maastricht University, Faculty of Psychology and Neuroscience | 交換生
【治療專長】
情緒困擾與壓力調適：焦慮、憂鬱、失眠、恐慌、孤獨感、生活壓力、倦怠
人際與親密關係議題：人際關係界線、關係經營、人際溝通與技巧、親密關係困擾、分合抉擇、伴侶溝通、親密與自主的平衡、原生家庭議題
多元文化議題：來臺和返臺適應、跨文化適應、文化衝擊、新住民、國外生活、國外留學
深度自我探索：自信與自尊、自我認同、自我肯定、完美主義
【過往經驗跟個人風格】
我成長在一個具有多元文化的背景下。因為父母工作的因素，我成為了新一代的移民(First-generation immigrant)。同時，在就學的過程中，我把握了機會到不同的國家留學，也在這樣的機緣中，認識了形形色色、來自世界各地具有不同文化背景的人。與他們的互動中，我發現不同的生長環境、文化、經歷，使得每一個人的特質都非常地不一樣，也因此長期與他們接觸的我，學會去聆聽和理解不同的觀點。
這些經驗讓我學會運用多元文化的視角去看待每一個人，我深信每一個人都是獨一無二的個體，就如同來到諮商室的你，都珍藏著各自寶貴的生命故事，都擁有值得被認真看待的人生經歷，而我希望我能夠陪同這樣的你，一起回顧這些風風雨雨，一起拾起潛藏在內心中，最強健的生命力量。
【心理治療理念】
在成長歷程中，你是不是也曾經：
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覺得做什麼事情都感到挫折？
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覺得再怎麼努力也都得不到好的結果？
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總是為別人付出，卻沒有人看到？
在生命的不同階段中，我們扮演著不同的角色，身為孩子、伴侶、父母、朋友等，在這些不同的關係中，我們都有屬於這些角色不同的責任。
在面對他人的要求時，我們試圖做好自己的角色並滿足對方的期待，然而在顧好這些關係的同時，我們似乎又忘記了好好照顧自己的重要。
從小到大，我們不斷要去面對他人的期待、面對社會的價值觀。
一次次地經歷，我們慢慢地接受了這些外在的要求和眼光，背負了這些外在的期待，
開始使用同樣的標準來評判自己、來衡量自己的價值。
你，是不是也如同這樣，活在社會的框架，被很多的「應該」和「必須」捆綁住呢？
你是否在生活上也不斷地追求他人的認同、滿足他人的期待呢？
內心似乎很渴望被他人理解、接納和支持，卻始終無法肯定自己，不管怎麼做都永遠覺得自己不夠好、很糟糕…
如果你也有類似的感受，我想和你說，你，並不孤單。
人生像是在大海裡航行。 有時候風平浪靜，有時候風和日麗，也有的時候會遇到狂風暴雨。
在這趟旅程中，我們面對著種種的挑戰，難免會遇到一些挫折、失落、害怕、迷惘、恐懼，
有時候你會被這些負面因素圍繞著，而看不清接下來該往哪裡前進.....
謝謝你閱讀到這邊，我想先和努力奮鬥到現在的你說，你不需要證明什麼，
你其實已經做得非常好了！
不過這些經歷過的壓力、痛苦、感受都是非常重要的，更是值得被好好地聽見和理解。
心理諮商是一個安全的避風港，我將陪伴你一同檢視生命中的種種歷程，陪伴你一層層的聆聽自己的內在聲音，一起去瞭解每個經驗所帶來的感受和影響，重新看見自己，理解自己內心的狀態、找回壓抑已久的聲音。讓我們一起慢慢地貼近你的內心，找出那一直潛藏在你生命裡的力量，讓他指引你、帶領你繼續前行吧。
【專業訓練】
接受與承諾治療(ACT)初階及進階工作坊受訓完成
依戀取向伴侶與家族治療實務初階工作坊受訓完成
哈科米愛的同在初階工作坊受訓完成
余亞璇：
還記得第一次諮商是在一年多前，快過25歲生日的時候，一直以來我都被情緒困擾與否定自己的聲音困住，加上疫情導致生活中發生太多失控的狀況，我的憂鬱症狀又復發，每天都在恐慌與焦慮中度過，甚至下不了床。換了各個身心科診所只是讓我越來越茫然，不知道什麼時候可以抓到救命繩。在無助的情況下，我決定試試諮商，並選擇性別友善環境的看見心理諮商中心。
很感謝李盈瑩心理師，在我懷疑自己，也差點要放棄自己的時候接住了我。在這一年我經歷這麼多大事的時候，陪伴著我，讓我聆聽自己內心真正的想法，如果不是心理師的陪伴，我可能很難撐過這麼艱難的一年，我很珍惜每個禮拜在諮商室的時光，因為在諮商室裡，是我少數能夠像個小孩子一樣，拋下身份，用最放鬆與自然的方式放下內心掙扎與自己和解，讓我明白自己不是一個人，可以很放心的把所有事都跟心理師說不用怕被罵哈哈😄也可以變得很調皮搗蛋（咦？！
諮商真的是給自己很棒的25歲生日禮物，也因為在諮商中的練習，我更學會陪伴自己、照顧自己，從第一次來諮商說話結結巴巴、有所保留，到現在能夠表達自己內心真正的想法（然後話也變得超多XD），這一年多從生活中的微小變化漸漸讓我養成好的習慣，也很謝謝李盈瑩心理師總是這麼有耐心的引導出我的真實感受，不只是在諮商時非常專業，也能讓我感受到溫暖，又很有幽默感😁
真的很幸運第一次諮商就能遇見合適的心理師，也知道這段旅程有多麼不容易。
非常推薦諮商中心裡面有溫馨又舒適的環境，每個角落都超可愛，還有很多小零食真的超級貼心，櫃檯人員也非常體貼，諮商前總是會有貼心提醒讓人覺得溫暖，謝謝你們😌
蕭詠文：
心理諮商/治療所的櫃檯和客服非常重要，他們是病人對該場所的第一印象，我認為看見的櫃檯算做的不錯了！但可以再活潑有生氣一點會更好！整體環境沒話說，我去過台北市一半以上的心理諮商/治療所，這裡的環境設計、氛圍、舒適度絕對排前三！心理師的部份，盈瑩老師雖然年輕，也還在實習階段，或許專業和經驗上比不上其他職業十幾二十年的老師，但她具備超人的同理心和理性分析大腦，卻也同時帶有一點溫柔，是一位年輕有為，未來無可限量的好老師，絕對不輸給有license的老師，而且回到實際面，實習老師的費用低了不少，也是給那些經濟困難的病人多了一個選擇，以比較低的費用但得到與一位優秀心理師的合作，真心推薦大家來找李老師！
推薦李盈瑩心理學家，她非常溫柔專業善良，傾聽我談心事後能很快抓住重點，也一直鼓勵我要發揮珍惜自己的優勢，保持彈性和界線，當時我也是看google評論來的，其實人生遇到困境和挫折都是在所難免，但一定能找到出口的，要相信自己！
照片是有溫暖燈光的長廊～
Navigating life as an expat at a foreign country in a professional or academic setting can become a challenging feat. Dynamic physical and mental health outlets can help us deal with those challenges that lay way outside our comfort zones. I feel blessed and grateful for Dr. Ying Ying guiding my thoughts and mindset during troubling times as I navigate life and work as a foreigner here in Taiwan. Her experience as an expat herself has made me feel heard, understood, and that I’ve received expert feedback!
I hope this message can help you decide on where you can find the help you need to navigate your own challenges!
I’ve been taking counseling sessions here for several months now and i don’t regret it at all. Shout out to Ms. Ying Ying for being the best therapist i could ever ask for. She’s a really good listener and gives excellent advice. I’d recommend anyone who’s struggling with anything to give this place a try because i believe it’s going to help you in some sort of way. ❤️❤️
TC K：
As an expat finding my place in Taiwan, I found the Home Away From Home group by Ying Ying and James to be very helpful!