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李羽榛
諮商心理師

#深度自我探索 
#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 
#人際議題 
#家庭關係/原生家庭

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字第 002627 號

【心理治療專長】

親密關係諮商

(溝通/關係經營/關係修復/衝突/安全感/外遇/失戀分手/和平分手/創傷失落/離婚/婆媳關係/恐怖情人/關係暴力)

 

家庭及家族諮商

(糾結關係與界線/手足偏心或競爭/童年失落/家庭暴力/創傷/關係修復)

 

深度自我探索

(自我認同/自卑與自信/自我價值/生命意義/自我整合)

 

LGBT多元性別友善/同志自我認同與跨性別

 

情緒困擾及壓力調適

(人際及職場關係/憂鬱/焦慮/自律神經失調)

 

生涯/職涯諮商

(探索與規劃/生涯發展/轉業/待業/工作意義探索/工作界限/職場相處困擾)

 

親職教育及教子關係

(亞斯伯格症/過動症/學習壓力/拒學/生涯迷惘/對立反抗/網路成癮/衝動攻擊)

 

自殺危機與創傷

(自我傷害/性侵害/性猥褻/意外事件與災難/生命威脅/霸凌)

 

長照復能專業服務

(疾病/老人憂鬱/焦慮/生命意義/自殺/性/照顧者心理支持)

 

【專業經歷】

看見心理諮商所 諮商心理師

中華民國諮商心理師公會全國聯合會會員代表

教育部校園性平調查專業人員

仁德醫護管理專科學校講師

新竹縣衛生局 心理師

苗栗家庭教育中心心理師

勞動部勞動力發展署職涯諮詢師

宇聯管理顧問有限公司心理師

財團法人天主教耶穌會新竹社會服務中心心理師

國立聯合大學 心理師

敦品中學(桃園少輔院) 心理師

臺北市民族實驗國民中學心理師

大心/擁晴居家職能治療所心理師

均馨精神護理之家心理師

太一顧問股份有限公司心理師

各大企業公司 特約講師

FB:李羽榛心理師&毛小孩的小宇宙

 

【專業資格】

  • 臺灣諮商心理師高考證照

  • 教育部校園性平調查專業人才庫

  • EFCT情緒取向伴侶/家族治療國際認證初.進.高階

  • EFIT情緒取向個體治療國際認證初.進階

  • 焦點解決短期諮商三階段訓練完訓

  • 長期照護醫事人員證照LEVEL I、LEVEL II、LEVEL III

  • 從事勞工健康服務之護理與相關人員專業訓練

  • CZT禪繞畫認證教師

  • 擺渡人生設計 第一屆「職涯錨定師」

 

【專業理論取向】

治療過程中我以Rogers個人中心取向為核心架構,融合後現代敘事取向、存在主義與經驗取向的概念。透過建立良好的信任關係,讓當事人能夠全然的安心和相信,且透過治療師的陪伴和引導,讓個案願意相信自己、並有持續成長的意願,看見自己是有能力或能量的。透過自我覺察,讓當事人重新看待自己,並透過整合能夠做出選擇、付諸行動,讓自己身心狀態更一致。

 

【心理治療理念】

情緒是一種訊號!它不是真正的困擾及問題,而是自我內建的貼心提醒,讓我們能夠知道此時此刻身心的狀態,透過自我覺察,看到情緒背後的意義,當我們逐漸穿透自己的生命,便能找到安頓自己身心的方式。

 

每個生命都是獨立的個體,其獨特且有價值,但我們卻向外尋求意義,一切都已存在於自己身上,只要打開「心」眼,便能看見。

 

願你的選擇反映出你的希望而非恐懼

即使恐懼,也能帶著恐懼往前走!

而我會陪伴你、傾聽你

Listen to your heart ~The answer is in your mind

【心理專業影音介紹】

【心理專業文章】

女人的心聲

面對失去:面對前任的掙扎

過年問不膩的問題-心理師教您心理自我照顧

給遭受性暴力的你

女人的戰爭-婆媳問題……有解嗎?

結婚是為了...未來媽媽?

婚姻危機-外遇,該怎麼走過?

當男人戀愛時-看見親密關係的經營祕訣

不穩定的外在所引發我們內在的情緒

停課潮~和小孩一起關在家,爸媽們崩潰了嗎?

我是遺物整理師~談關係中的四道(上)

我是遺物整理師~談熱情與溫暖,讓愛流動(下)

《性/生活》~親密關係中的渴望與需求

你重視心理健康嗎?

全民瘋運動-談自我認同與價值

全民瘋運動-談多元性別(LGBTQ)和性別平權

全民瘋運動~談初衷和熱情

全民瘋運動~談親子關係的陪伴及給予空間

你被情緒黏著了嗎?

親密關係可能需要哪些特質?

用盡所有的愛換來的是千瘡百孔的傷嗎?

到底怎麼好好溝通才不會破壞關係?

為什麼在親密關係中總是缺乏安全感?

韓劇看親密關係的自我價值及共同成長

我能再相信愛情嗎?

華燈初上-從戲劇角色映照自己的生命故事(上)

總是對自己不滿意、覺得自己不夠好嗎?

房價、開銷漲,該怎麼過日子?

電影「親愛的母親」談情緒勒索

離婚,真的好嗎

哥吉拉離婚事情談親密關係

正義魔人可能會引發的二度傷害

創傷事件之情緒渲染-談急性壓力症候群ASD

打動你的心-做自己的喜歡…

伴侶諮商是什麼?

放手,很可怕嗎?

你的心理獨立嗎?

Hui-Yun Hsueh

地點方便 氣氛舒服 櫃檯人員都很溫柔和善 這段時間感謝李羽臻心理師的陪伴 李心理師的風格很像一般朋友,所以不會有壓力,可以輕鬆卸下心防的暢談,並在我困惑停滯的時候,引導我從不同角度看待事情。這段期間對自己有更深的認識,謝謝看見諮商中心的陪伴!

江美嬃

非常推薦「李羽榛心理師」

看見的環境舒服、提供很多茶點、咖啡、點心,讓人很放鬆!

櫃檯人員都很有耐心,預約Line很方便!付款方式多元且還能選擇線上諮商,很便利。

心理師很專業,能協助我整理自己、梳理情緒!

謝謝李羽榛心理師陪著我,讓我愛上我自己❤️

Sean Rose (Low 4 Shawn)

我很高興能夠分享我的心理諮商經驗。在我進行心理諮商的幾個月中,我感到非常滿意和舒適。我的李羽榛諮商師非常專業和敬業,她真正關心我的問題和需求。她讓我感覺到我可以完全信任她,而且我也從她的建議和支持中得到了很多幫助。

 

我的諮商師在每次會議中都非常專注和細心地聆聽我的問題和困難。她給我提供了一個安全的空間,讓我能夠開放心扉,並且與她分享我的感受和想法。她不僅僅是傾聽者,還能夠以理解和同情的態度給我提供幫助和建議。

 

我的諮商師非常專業,她具備了許多技能和知識,這讓我感到非常放心。她不僅僅是一個專業的諮商師,還是一個很好的教師。她教給我很多技能和策略,幫助我處理我的情感和困難,並且支持我在日常生活中實踐這些技能。

 

總的來說,我非常滿意我的心理諮商經驗。我的諮商師是一個非常專業和關心我們的人,她讓我感到非常舒適和信任。我相信這個經驗對我的生活產生了很大的影響,並且我會繼續尋求她的支持和建議。

Cindy Jong

諮商這件事一直讓我很猶豫,在面對感情時的自卑與壓抑,讓我與另一半相處卡關,每每想要把內心想法表達出來時,又因為害怕而吞回去,沉默就變成了爭吵的方式,對方不懂我的想法,也讓我感到委屈,真的好想解決跨過這個關卡,羽榛心理師邊聽邊安撫我,帶著我一起梳理了每個狀況與情境,發現父母親長期不和睦的相處,造成了影響,真的很感謝羽榛心理師,能這樣陪著我面對,推薦李羽榛心理師。

林妮臻

我想感謝自己踏進看見心理,感謝看見心理這麼舒適又有隱私的環境與服務,也感謝李羽榛心理師的專業陪伴。

我是一名教書超過十年的老師,今年年初因嚴重的職業倦怠&原生家庭議題,做了點功課後,找了李心理師做諮商。

她是一位十分真誠坦率又溫暖的心理師,不會刻意為了讓你舒服而說沒用的好聽話,而是在仔細聆聽後,給予適切而中肯的回應,常常讓我在諮商結束後,還在心裡迴盪反思著。

十分推薦每個人都來做做看諮商,在專業的陪伴下,好好跟自己相處一陣子,並且多準備一些耐心,諮商不是一兩次就「見效」,但給自己和諮商師多一點時間和信任,你會發現自己的內在逐漸有些改變,十分神奇。雖然我的諮商還沒結束,但真心覺得這是太划算的「投資」。

過往一些經歷讓我緊鎖心房,不輕易信任人,但在幾次的諮商後,我感覺在諮商室裡是安全而被接納的,羽榛心理師真的有「聽懂」、「聽進去」我想表達的,但也不會一味附和我,而是適時給予回應,總讓我帶著滿滿的反思和收穫(?)離開。某次做完諮商後,我有感而發寫了封信給心理師:「寫這封信的重點是想說(其實前幾次就想說,但又總是忘了,或是怕講了自己又想哭就沒講)妳一定做了很多我看不到的努力和功課,才能讓我好好的待在諮商關係裡,雖然常常怯懦和逃避,但進一步退兩步的練習坦承、體驗「原來說出這些也沒事」、「原來我是可以被好好接住的」,真的是無比珍貴的體驗,也讓我彷彿慢慢從內在長出了些力量。只是想,好好說聲謝謝妳:)」

李心理師會看個案狀況調整,不一定非得每週做,甚至主動提議拉長週期,給個案多一點沉澱時間,以個案的權益為第一順位的考量,我都覺得她好佛心做功德XD

如果你還在諮商所門口猶疑,不知該不該踏入,請你此生務必給自己一個機會,讓心理師好好陪你走一段認識自己的旅程:)

再次推薦專業的李羽榛心理師,以及環境優質、服務十分細膩而貼心的看見心理。

EN Hsiao

第一次自費諮商,能遇到李羽榛心理師覺得蠻幸運的,在踏進諮商室之前都抱著志忑的心,但是羽榛心理師給人一種不論我是誰他都可以接納的感覺,個性又蠻爽朗開明的,談話過程中讓我很放心、自在,也能感受到他是真心在陪伴我、聆聽我的困擾。直至今日我的生活還是—堆鳥事發生,但我比以前更有能量去面對這些了,回頭看看那些非常糟的時候,我想諮商可能不是什麼魔法,不過專業的幫助總有神奇之處.想謝謝羽榛心理師,我覺得這個錢花得很值得⋯

Peiyu Weng

常看電影裡面都會調侃心理諮商這件事,本人在無意識中也跟著認為那不過是逃避的方式之一。直到有次機會與李羽榛心理諮商師面談,參與她的團體課。課程當中,有人群恐懼症的我一如既往小心謹慎的觀察其他人,希望能讓自己在團體中不要太突兀⋯⋯是她溫暖的笑容和緩的語氣一點一點的讓我逐漸走出來。真實面對自己的時候是最赤裸最脆弱的,一點點的感覺不對勁都容易造成永久創傷,這時候會碰到撞牆期,畢竟過去並沒有養成正視自己內心跟處理情緒的習慣。我很努力給自己一年時間諮商,遇到困難都不會放棄諮商。也有人認為諮商完就不會遭遇挫折不會憂鬱,其實諮商不是魔法,也沒有從此過著幸福快樂的日子,持續諮商可以練習讓自己的心理彈性調適面對不同情境,也可以觀察自己被觸發的根本原因是什麼,進而解開心結。

HUI

與李羽榛心理師諮商了一段時間,從一開始的徬徨無助到現在已經可以自我調適自己的心情,雖然偶爾還是會不明的焦慮,但諮商的這段過程中也讓我更認識自己,會去正視這些焦慮的原因而不是讓自己一直深陷其中,與羽榛心理師訪談的過程中也不會覺得我是在被做治療,反而像是與朋友談心,也讓我這段期間獲益良多!

LIOU LIOU

原本對於心理諮商帶有自訂的刻板印象:我是不是真的有病?還是講給別人聽這些私密的事情好嗎?諮商師真的能理解我嗎?請只管敞開自己的心,努力的把自己的困惑表達出來,當下我也只是把自己全然地攤開不保留一切,而李羽榛心理師像一張溫暖的網,穩穩地接住我的心。

 

剛開始去的時候,有一個很大的人生問題阻礙著我,正當以為解決了以後能夠開心的度過接下來的日子,沒想到又出現另一個。我從沒想過這些問題都是有連貫與因果關係,這種苦到底要延續到什麼時候?李羽榛心理師幫助我從原生家庭開始解析連貫到職場、生活、伴侶、工作等等....沒有因為問題太多繁瑣而混亂,而是針對每次的諮商解決,並且隨時做調整。真的是客製化的心理諮商^^

 

很開心這段旅程可以與她相遇,羽榛心理師就像我最貼近的朋友,與我並行在生活的困境中,隨時給我力量與指引,而告訴她這些心理最深、最壞、最難啟齒的內心話,不用感到罪惡感或羞愧,因為我知道,她就是為了引領我走出這些陰霾的人。謝謝李羽榛心理師。此時的我暫時畢業了,期許我能帶著這段經歷,繼續往人生的道路前進。

 

最後講一下環境,諮商室的環境舒服乾淨,外面也有一些小點心可以自取,人員服務態度都很好,去之前也會用line提醒或通知。諮商的時間是50分鐘,時間快到時,諮商師會有鬧鐘提醒,常常覺得講得不夠,很想再繼續延長時間,但是諮商師會看情況制止講的太過興奮的我。另外我最喜歡羽榛心理師的是:每次我們結束都會有一個實作的作業,實際去實踐或執行,接著下次去給予回饋與心得,這是我覺得去諮商最重要的部分。只有實踐,我們才會改變。

 

感謝我們的相遇,謝謝妳,羽榛心理師^^

彭彥鈞

一直都有想諮商的想法,但始終因為害怕只是自己想太多而卻步,直到半年前各種事情的發生,讓心態整個大崩潰,讓我覺得我需要幫助,懷抱著忐忑的心情去預約,挑選心理師就選比較感覺能讓我自在的羽榛心理師,到現場交談過後,也覺得很自在,就像是自己的姊姊一樣的感覺,但更多了很多專業。

 

心理師能給你很多你沒有發現的癥結點,讓你多思考自己的糾結點,你需要做的就是用力的敞開你的心房,去相信自己跟心理師能做到,心理師能給你很多你沒有發現的癥結點,讓你多思考自己的糾結點,你需要做的就是用力的敞開你的心房,去相信自己跟心理師能做到。

 

每一次的對話,都會發現一些我沒有察覺到的特質,也會獲得一些思考上不一樣的方向,會讓你整個豁然開朗,心理師會用很專業的很溫柔到給你很多的引導,很多次的恍然大悟,都是心理師很溫柔小心的拆解,給了多的能量讓我可以去面對解決我心裡的炸彈。

 

整個過程心理師覺得我的狀況改善很多也很快,我們彼此都很驚訝,除了心理師的專業與細心,我想是因為我是一個很需要效率的人,身體不舒服就會很想很快解決,另一方面也是我很相信專業,我會很一心的去聽不同的看法跟小技巧,和心理師一起加速整個心理治癒過程。

 

隊我來說,即使我的狀況改善到一般心情的平均值,我還是會一個月去一次當作心靈保養,因為我相信每個陰影都是累積起來的,有個完全不在你生活圈裡面的人,可以傾聽你的所有黑暗與光明,是一件很棒很舒壓的事,所以不要害怕,勇敢的踏出那一步,選擇相信選擇你心儀的心理師,讓自己的心可以獲得自由吧。

劉若音

李羽榛心理師超平易近人,會用專業但不嚴肅的對談讓我自己思考,讓我在第一次的諮商經驗就非常好!諮商環境也很讓人放鬆,櫃檯人員也很親切。

WanYi Yang

推薦李羽榛心理師,我ㄧ開始是因為親密關係的困擾,在李羽榛心理師的陪伴下,讓我有勇氣可以去面對,回看過去,自己感到很驚訝!

李心理師會看我的狀況跟我討論諮商的時間,不是一定要固定時間去才可以,不會讓我覺得在推銷的感覺!

而且心理師給我很多信任和自在的感覺,這是我的第一次諮商,經驗也覺得很好

目前,我和伴侶關係彼此信任,但我因為近期考慮升學,所以決定先暫停諮商關係,以後如果有需要我會再找李羽榛心理師的!

Ting

這是我的第一次諮商,雖然有些緊張,但與心理師交談很放鬆、自在,不會給人壓迫感。

心理師能夠分析我的問題,且能給我情緒支持、陪伴,讓我很放心。

諮商需要一段歷程跟時間,李羽榛心理師也不會強迫我或給我壓力。

超推薦李羽榛心理師👍

muagee Kuo

本身雖然不會覺得自己處於低潮的狀態,但常常會覺得自己的人生在某些地方打轉,不太明白到底是哪裡出了問題,可以怎麼改善,心理師除了願意傾聽也善於分析,常常點出我糾結的地方!謝謝李羽榛心理師這幾個月的陪伴,非常推薦!!

吳書妤

以前總覺得可以隨著時間裡流逝慢慢好起來,直到某一天覺得自己整個人快爆炸才決定上網尋求幫助。來到這裡遇到李羽榛心理師,從諮商的過程中才慢慢了解到內心深層的自己,從第一次來諮商從頭哭到尾到最後一次諮商可以笑著說自己的事真的覺得幫助很大~

蕭卲軒

謝謝李羽榛心理師,讓我誠實的面對自己,而且同為醫療人員更能理解我內心的痛苦。

從今年年初開始就遇到大大小小不順心的事情,包括感情以及事業。再加上六月疫情影響,就陷入無止盡的憂鬱及自我懷疑。於是我找到了看見諮商所的李心理師。

起初,我還有拐彎抹角想躲避一些重點問題,但在李心理師的引導之下發現原來我為了迎合他人而一直欺騙自己的內心。重新探索自我之後,自信回來了、方向回來了、“我”也回來了。變得更加堅定更有信念了!

以上推薦給需要的人,心裡的苦不用憋著,這邊的老師能帶你走出來,更加認識自己。

rose Lu

超級推薦李羽榛諮商師,除了專業溫暖之外,更多是犀利的看見。在與她諮商時,都能一針見血地指出我現在的狀態和關鍵卡點,並且能用適合我的方式帶我去探索。總體來說是個很舒服也超有價值的諮商歷程!

May Chen

真心推薦李羽榛諮商師,在諮商過程中以專業的角度,去分析我的現況並且建議我能怎麼做,幫助我得到有善的改善,推推👍

傳說的潛水員

感謝林羽榛醫生(小編:應為李羽榛心理師)在我很臨時的預約下協助我協商,短短的50分鐘可以精準切入各種議題,可以完整的剖析,以及一針見血的正確命中問題核心,幫助我更能理解一切的一切,感激不盡雖然沒有預約下一次會談,但是未來的事情很難說的。還有櫃檯的服務也非常好,可以滿足我各種任性的要求,真是不好意思,謝謝你們

Chinli Weng

李羽榛心理師拯救了我的一生。我由衷的感激。第一次自費諮商,能遇到李羽榛心理師覺得蠻幸運的,在踏進諮商室之前都抱著志忑的心,但是羽榛心理師給人一種不論我是誰他都可以接納的感覺,個性又蠻爽朗開明的,談話過程中讓我很放心、自在,也能感受到他是真心在陪伴我、聆聽我的困擾。直至今日我的生活還是—堆鳥事發生,但我比以前更有能量去面對這些了,回頭看看那些非常糟的時候,我想諮商可能不是什麼魔法,不過專業的幫助總有神奇之處.想謝謝羽榛心理師,我覺得這個錢花得很值得⋯

fly wu

非常推薦「李羽榛心理師」! 談話過程就像是朋友,能給予很多引導,讓我有更多的看見,情緒也能被梳理。 找到ㄧ位願意陪伴走過ㄧ段路心理師很重要,心理師讓我覺得很安心且安全,真的很棒!值得推薦~

Pei Yu Tsai

到現在還是很慶幸當初的自己勇敢踏出第一步 邁向諮商師的擁抱 第一次見到李羽榛諮商師的時候,覺得自己從黑暗的深淵裡抓到一支浮木 讓我接下來重新迎接新生活的浮木 每一次的諮商,李羽榛諮商師總是會讓我從不同的角度思考,一次次的諮商下來,我感覺自己也在一次次的進步 真的很感謝李羽榛諮商師,對我來說,他就是我的貴人,我的支柱,也更像是我的朋友:) 感謝看見心理的團隊,有你們在真的很好🫶🏻

鄭琦

推薦所內的李羽榛心理師,真的很用心傾聽每一位患者的訴求,耐心的陪伴跟一起找到有效解決的方法

陳盈靜

很推薦李羽榛心理師!非常感謝她的陪伴與支持,在我最迷惘不知所措的時候,一起走過低潮。很喜歡她的爽朗和直接,讓我覺得可信任且誠實。感覺很像朋友一般的互動,但是每次談完都仍有所收穫,對自己有更多的認識。而且經過這次的諮商,也發現原來諮商並不可怕或是丟臉,能夠有更多的自我認識、甚至有助於在關係中的展現,我覺得這一段旅程很值得。雖然花費不便宜,但是心理情緒狀態很難用金錢衡量,開心才能讓我們有更多的動力賺取財富。非常感謝李羽榛心理師,也非常推薦她。

豪夫妻韋韋

非常推薦和感謝李羽榛心理師🥰!在談話的過程中,覺得很放鬆自在,且她的個性和我想像中的心理師不太一樣,幸好諮商過程不是很嚴肅,不過要面對自己需要蠻多的勇氣,如果準備好的人,非常推薦☺️但是還沒準備好,也可以跟心理師說,他會給你建議或是方向,可以一起討論,我覺得很開放🌈☀️。

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