柯若竹 Gina Ko 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字第 005267 號

​

【給想來諮商的你】

#關於我是誰？

成為心理師之前，我在藝文產業耕耘多年，曾經手企畫宣傳加總400多部書籍與電影、採訪逾100位各行業的佼佼者。這些經驗教會我怎麼欣賞每位「人生作者」的獨特與美麗。成為心理師之後，我期待帶著這份對生命的欣賞，在諮商室中與你一同梳理你的故事。

​

#讓我們一起看見被忽略的自己

從廣告、藝文圈轉彎進入心理領域，我曾非常迷茫、自我懷疑，尤其發現不受看好、不被理解，心中的焦慮、不安、沮喪，讓我數度瀕臨恐慌，卻也心有不甘。或許你也像當時的我，迫切想知道：為什麼我不能以自己原本的樣子被愛？從哪個點開始走錯了？我該做什麼才能抵達那個渴望的結果與想要的生活？

​

我相信這些被困住的感受，絕非是你不值得擁有或不夠好，而是有些被忽略的信號正在某個角落吶喊著、等待被接收到。

​

#改變總是悄悄啟程…

諮商過程中，我希望如營火般帶來溫暖與舒適，傾聽並尊重你生命中的每個劇本、邀請躲起來的隱密心情現身，重新解讀、看待發生的大小事件，陪伴你看見不同的意義和可能。

​

曾經命運帶給我痛失摯親與身體疾病，那時文學詩歌接住墜落的我，而心理學則像眾星指引方向，這一切幫助我在諮商工作時更感同身受。面對未知你一定還有龐大的不安與不確定，這段旅程中，請讓我成為你的夥伴，陪你放下那些自我鞭打，幫助你消化、安放那些內在衝突，並在內心的雜音逐漸平息後，尋找支持你前行的力量。

 

【心理治療取向】

• 隱喻與榮格派理論的結合：用親近好懂的例子與象徵，呈現內在世界感受。

• 人際歷程取向：運用現場互動為素材，反映慣性人際模式。

• 敘事取向理論與生命故事：梳理生命過往經驗，重獲自己故事的自主權。

• 哈科米身心整合取向：透過細膩慈悲的身心滋養，促進療癒與自我整合。

  

【治療專長】

◎For最親密的陌生人：致那些你不懂的自己

內在感受探索

自我價值感低落

自卑與不安全感

冒牌者症候群

內在英雄旅程

 

◎For生活點滴：接住努力生活的自己

人際經營與互動界線

過度努力

壓力適應困難

生涯轉換與十字路口

生命匱乏感

找不到生活意義

喪親或失落感

 

◎For性別自由式：解放枷鎖、成為自己

女性自我成長

多元性別

性別認同探索

身體意象

單身或剩女議題

 

【現任】

看見心理諮商所 諮商心理師

 

【專業資格】

臺灣諮商心理師專技高考及格

東華大學諮商與臨床心理學研究所諮商組碩士

員工心理健康諮詢師專業訓練認定課程

文化大學廣告學系學士

 

【諮商室內的經驗累積】

哈米思心理諮商所 諮商心理師

宏國德霖科技大學諮商中心 專任心理師

中國探針公司員工子女夏令營/輔導老師

陽明大學健康心理中心 全職實習心理師

花蓮高級農業學校輔導室 兼職實習心理師

 

【諮商室外的冒險實踐】

出版：城邦出版集團、時報文化出版、讀書共和國出版集團、合作社出版行銷企畫

電影：高雄電影節公關組長、女性影展行政總監

採訪：OKAPI閱讀生活誌、新活水雜誌、文訊雜誌、幼獅文藝、練習雜誌、Come together、新象文教基金會及其他刊物寫作撰稿

講座活動：學校及企業單位性平教育、生涯發展、戀愛交往、人際溝通議題講座，生活紓壓工作坊、導讀與讀書會、電影賞析帶領。

 

【治療風格與理念】

在我心中，諮商就像拼樂高積木

每一塊積木，都代表你珍貴的經歷、情緒和感受。
而我的工作，就是陪你收集、整理這些散落碎片，重新拼出「你」的樣貌。

​

＊邀請你：願意和我一起出發嗎？
我知道要對陌生人談論自己極不容易，內心感覺的模糊混亂也很正常，因此我會使用鮮明的具象比喻，讓你了解自己發生了什麼事？這階段我們不著急趕路，而會先細細觀察：這些經歷引發了哪些情緒、情緒試圖傳達什麼訊息？

​

＊走過的每道風景，都藏有重要線索
當彼此有了信任感，我們更能一同探索那些困住你，或令你糾結過不去的關卡。靠近自我的黑洞非常需要勇氣，但你不是孤獨一人，我會像陪跑者般跟隨身後，陪你看見是否有遺漏的劇情、讓過往傷口與遺憾浮現，接納不被理解的難受，一步步踩過混沌期的煎熬。

​

＊冒險的代價，是找到你喜歡的自己
我相信諮商不僅能看到一個人的泥沼困境，也有發掘內在資源的無限潛力。當你感覺足夠準備，我們再討論如何將這些發現帶回日常，讓這些體悟成為新添加的樂高零件，幫助你搭建出想要的樣貌與信心——在未來，面對不確定與變動，依然能擁抱內在的安穩堅定。