簡綾萱 Luffy 實習諮商心理師/看見心理
先謝謝你/妳點進了這裡,讓我們有機會彼此『看見』
我們或許都一樣,背負了來自社會、家人、工作、同儕
好多的眼光、期待和壓力,無止盡地追求一個更好的自己
但這過程真是讓人疲憊與無助,甚至時常陷入自我懷疑
長久下來,我們好像離自己越來越遠了
#在諮商室裡,陪伴你一同去看見「足夠好的自己」
我會用真誠的治療關係,去傾聽你、聽懂你、了解你
因為我相信,願意鼓起勇氣找尋資源並預約的你
已經足夠努力與勇敢了,所以我想邀請你
一同踏上這趟自我探索與覺察的旅程
並允許在這片刻回到自己身上,進而得到療癒,讓生命得到滋養
相信這一切的改變和體驗,會帶回你的生活中慢慢發酵
【心理治療專長】
自我探索:自我接納、價值感、自卑感、歸屬感、意義感
情緒調適與壓力管理:焦慮、憂鬱、壓力 家庭關係議題:原生家庭、單親家庭、重組家庭
人際關係議題:溝通模式、社交焦慮、比較心態
親密關係議題:伴侶相處、溝通與衝突、LGBT
生涯探索與發展:考前焦慮、生涯選擇、生涯迷惘
【專業資歷】
看見心理諮商所 實習諮商心理師
IG: 心綾歸宿 簡綾萱實習諮商心理師
【專業資格】
國立清華大學 教育心理與諮商學系碩士(在學)
東吳大學 心理學系學士
台北義務張老師第一階段-第三階段訓練
【專業訓練】
哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成
澄心聚焦(Focusing)工作坊—進階一、二階受訓完成
英國心理劇協會、台灣心理劇協會治療師認證時數達50小時以上
【心理治療專長】
心理劇會談技術與應用——將抽象的情感具象化,促進感受被重新經驗
完形諮商理論與應用——提升個人的主體性,接納、整合自我
哈科米身心整合取向——回到內在照顧身心感受,提升覺察、產生療癒
客體關係理論與依附理論——識別在關係中的角色,調整人與人間舒適的界線
【關於簡綾萱實習諮商心理師】
#因懂得墜落時的困頓跟不安,才更懂得被承接時的幸福
從前,我也曾是個在關係中容易感到焦慮緊張的人
同時渴望著被接納、被需要,也同時擔心所有人的眼光
好怕自己出任何差錯而被嫌棄、被討厭、被拋下
大學時期,我誤打誤撞進入心理系,起初是對心理學的興趣
但慢慢的,愛上「諮商」這個領域,並喜歡上諮商心理師的工作
接觸心理學和諮商,讓我長出處理關係的肌肉、能力
並接納自己的限制和不完美,因為我知道那都是「我」
對我而言,每一段諮商關係就像是偶然的相遇
可能這段關係裡,我不能夠為你解決問題本身
而是帶給內心一個『逐漸質變』的過程
想像我們在打網球,我不會成為你的教練
主動修正你的動作、糾正你的想法
我更想要當一面牆,用你的速度與節奏
相對的力道回應給你,有機會透過感受、體驗
長出力氣,有能力靠自己,調整每一次擊球
要是我們有緣相遇了,就一起努力做好這件事吧
【心理治療理念】
#有關係,就沒關係;沒關係,就有關係
在華人的集體社會體制下,我們的一舉一動都牽動著關係
「我家人會允許我決定這麼做嗎?」、「我另一半會不會這樣就不愛我了?」
「我老闆會接受我這樣回答他嗎?」、「我朋友看到這篇限時會不開心嗎?」
生活中的每分每秒,我們好難不想『別人』會怎麼想、會不會破壞『關係』
無論是面對家人、伴侶、朋友、同事、上司,那『你』呢?在關係中舒服嗎?
我相信,把關係看清楚、感受被覺察,改變就已正在發生了
#專注傾聽身體的聲音,他會傳達許多訊息給你
#身心是一體,心不舒服,身體都知道
在會談當中,除了專注的聽懂你、陪伴你
我也會留意,身體正在傳達給你的訊息
可能是某條鬆不下的肌肉、可能是無法停止顫抖的雙手、
可能是默默流下的淚水、可能是難以上揚的嘴角、
這些微小的訊息,他們都有著重要的象徵
邀請你在諮商室裡,全心全意感受身體的語言
謝謝你看到這裡,期待能夠在諮商室中與你相見
【專業文章】
廖慈千:
第一次預約諮商提起了很大的勇氣,但真正踏進來空間之後,覺得真是太好太好了,看見心理空間十分舒適溫暖,每一次和心理師的對談都帶給自己不同的省思,原來諮商和我想像中的不一樣,沒有心理師精闢的剖析及指導,更多的是慢慢引導自己觀看內心,覺察自我,三個多月來的諮詢很溫暖,謝謝綾萱心理師的陪伴❤️ 偷偷告白很喜歡空間裡充滿了雲朵的裝飾及元素,讓人有種舒適輕盈的感覺🤍
IFs自我探索團體中的體驗非常療癒,珍珍心理師和綾萱實習心理師帶領下,可以很安全的在團體說出自己的感受和覺察,推薦大家可參與看見心理開的的團體 我覺得很讚 還有很多點心糖果可以吃 幸福👍🏻
第一次參加IFS團體課程,很新奇的體驗 特別謝謝綾萱和珍珍心理師的引導,讓我能夠更了解內在系統的運作功能,未來有類似的課程也會繼續報名😘
綾萱心理師總是用溫暖的眼神和誠懇的態度待人,總能準確的理解並陪伴我釐清那些情緒背後的原因,或難以說明的情緒本身;不僅帶我看見,也肯定我的情緒,並陪我找尋出口,那些話語雖然平實,但是是一股非常溫柔堅定的力量!
陶禧:
非常感謝簡綾萱心理師的支持,今天是第三次諮商,但每一次來都對自己的內心深處有更多的認知與了解。謝謝總是溫柔細膩的簡醫師的陪伴。
治療的環境很棒 讓人很放鬆 還有茶水點心可以自取 非常的溫暖 簡綾萱治療師很專業也很溫暖!非常喜歡
謝謝每一次線上會談,簡綾萱心理師很專業,能理解我並給我時間空間好好的討論我的想法及感受,並接住我的情緒,讓我能夠釋放自己的情緒
謝謝綾萱每一次的陪伴,來看見讓我覺得被支持,不會是一個人面對生活中的難關,若你的生活面臨躊躇不前,推薦你來看見心理,讓諮商師陪著你一起~
跟綾萱諮商完都會有很安心的感覺,以前諮商常常覺得心理師好像跟不上自己思考的脈絡,但跟綾萱一起討論事情的時候有一起前進的感覺,這讓我更能信任地說更多。在這裏接受諮商,讓人感覺到很專業也很踏實的陪伴感~~
Carrie Cheng:
簡綾萱心理師很專業,協助改善親子關係及孩子的的狀態,中心環境很舒適,非常推薦~
氛圍很舒適放鬆~自己跟簡綾萱心理師聊得挺開心的👍
諮商就像定期的心理保養,來看見心理半年的時間,很感謝綾萱諮商師的帶領,讓我懂得看見自己和理解自己內心的感受,真的有感變強壯了💪🏻
每週累積一堆事,但來談完後都有感覺放鬆釋懷些,推簡綾萱心理師
諮商所的環境也很好
Annie:
治療的環境很棒 讓人很放鬆 還有茶水點心可以自取 非常的溫暖 簡綾萱治療師很專業也很溫暖!非常喜歡
林祐為:
這半年以來,跟簡綾萱心理師的會談,回顧這段經歷,我發現對自己有更多的認識與理解,綾萱心理師的真誠跟真實的個性,讓我在這裡能夠可以被理解被聽懂,會談中會提供很多貼近生活的舉例,讓我更清楚的落實在生活上☺️
綾萱心理師很專業,也很溫柔有耐心,能了解我的狀況,讓我感受到安心和支持~🤍
Sasa:
非常感謝簡綾萱心理師,諮商的過程讓我非常安心,心理師溫柔的會談,能幫助我了解自己,解決自己目前遇到的困境,推薦大家如果有想要找心理師可以預約。
謝謝看見😊
林子翔:
謝謝 簡綾萱 心理師
在我認識自我的這段時間從旁陪伴我,
一路成長壯大成為自己。
總是會給予我不同的視角,
讓我看懂究竟是怎麼回事,發生了什麼事
在各種關係中,能夠不那麼的壓縮的自己。
將自己放到前面,消化事情不內耗!
現在,我能告訴自己我很棒。
林祐為:
這半年以來,跟簡綾萱心理師的會談,回顧這段經歷,我發現對自己有更多的認識與理解,綾萱心理師的真誠跟真實的個性,讓我在這裡能夠可以被理解被聽懂,會談中會提供很多貼近生活的舉例,讓我更清楚的落實在生活上☺️