吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師
標題，來自一位走出家暴循環的媽媽，她說如果她的領悟對其他人有幫助，儘管去分享吧！
這句話是源自於，好友在關鍵時刻拉她一把時說：「穩定下來最重要，再去思考下一步怎麼走」而再改寫的，她說：「穩定下來我最大」這句話讓自己安穩許多。
過去總是想著要給另一半機會，同時期待對方改變，一直是個付出者，持續隱忍、退讓， 但事後想想… 「不對啊，那我的感受呢？我的需求呢？」 「孩子的感受和想法呢？」 「為什麼我老是站在伴侶的立場去想，不為自己想？」 「我不斷的被對方的話語誤導了，我怎麼失去自己的價值了？」
多年後，她說她看清楚了，再也不要進到這樣的循環裡，當跳出來看自己，反而笑了出來說： 「我為什麼要讓自己過那樣的生活？」 「怎麼不早點離開委屈自己在那裡這麼久？」
以前的她，總是「期盼」對方會改變，會緊抓著渴望不放； 現在她說她變成「希望」對方改變，
那個希望的定義是「我希望你調整的一些行為，即便你不調整，我仍然繼續好好過生活不被你影響」
她說在家暴的循環裡，很難走出來的， 第一步都是先想到孩子的影響，為了孩子比較有力量跨越， 第二步就會開始想到自己。
現在的日子雖然不輕鬆，但十分快樂，離開了，再也不用擔心受怕，
她說：「幸福很簡單，不用花大錢，給孩子想吃的小火鍋，就有很多愛了」。 她說：「女人要找到自己的價值，不要一踏入婚姻就依附在對方身上」。 她一手貼著胸口說：「謝謝自己看清楚，謝謝自己開始懂得珍惜自己，懂得疼愛自己」
說到最後的謝謝，我聽到眼眶泛紅，我謝謝她告訴我這些，很感動，雖然我沒有過這樣的經驗，但有些情感的共鳴和學習，我想把它記下來，同時一點點分享。
我常常在想有時候跟當事人聊著聊著，都會想這樣的人生經驗值得被榮耀的，或是，每個人的生命都有值得被榮耀被看見的部分，問題故事真的只是一個版本，有不少寶藏在不同的版本裡，而且是有力量的版本，找到了，或許有機會活出另一種樣貌，另一種色彩。
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