林嘉琳 Stephanie 諮商心理師
「累了，雖然不知道是從哪裡開始、怎麼出錯的，就只是累了」
「一天24小時裡讓我覺得還可以的時間，大概只有一兩個小時，剩下的時間我都在硬撐」
「努力說服自己向前走，雖然還找不到必須活著的理由，但就這樣勉強地拖著自己走過每一天」
對生活不滿意但又好像沒糟到谷底
看著身邊的人各自在人生道路上有進度
哪怕是再緩慢、再微小的移動都比自己強
彷彿只有自己還留在原地徘徊
日復一日漫無目地的過
不知道下一步該走向何處
好希望有個理由或契機來救贖自己
客體關係理論主張人類行為的動力源自尋求客體，意即和外界連結是人與生俱來的本能。
然而人若太在乎他人，總是照顧他人情緒，受他人情感與思想左右，無法說出自己的想法與需求，這樣的界線模糊容易導致自己與他人的感受混為一體，讓人感受到痛苦與無力。
人生就像一場馬拉松，沒有誰的生活比較容易，活著本身就已經是件不簡單的事。如果你覺得很累，或許這正是你努力生活的證據，允許自己好好休息才能走更長遠的路。
當意識到人生的控制權交出去的時候，才有機會啟動甦醒的按鈕，練習構想屬於自己的人生腳本。你有多久沒有仔細看看自己、聽聽內心深處的聲音？是否因為喜歡或擅長的事情不常見而感到微不足道？
不用他人的不幸來安慰自己
也不用他人的快樂來折磨自己
備註：以上內容為自編撰寫或經過匿名化處理
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