盧巧蘋 Lu 諮商心理師
活在世界上，沒有人沒有過失去的經驗，從出生至死亡，總有各種微小到龐大的失去如影隨行。然而，有一種失去也許最難度過，或者其實最終可能根本度過不了，只能勉強與之共存，那就是莫名其妙、沒有預告的失去愛的人。而其中，當所愛的人以自己的力量結束生命，帶來的衝擊更是劇烈。
身為自殺者的親人、伴侶、或摯友等，那是一種突然之間，你的世界就此崩塌。你不知道為什麼會這樣？他怎麼了？是不是你做得不夠？你不斷問，你不斷找答案，你想知道到底什麼原因，讓他放棄了活下去。
旁人，甚至路人，或許也因為無法消化的各種感覺，演變成隨意的評論、廉價的安慰，或是將各種情緒和困惑扔擲回死者親近的人身上。
即使稍微好的狀況，大家都告訴你「不是你的錯」，你的腦袋可能也知道不一定是你的錯，但仍然無法停止地回放與他有關的一切，不斷出現聲音，反覆問自己「如果不是...」「如果可以...」「如果那個時候...」，想著若當初怎樣怎樣，會不會這一切就不會發生了？
遺憾、懊惱和自責令我們恨不得回到過去，試圖扭轉今天的悲劇。
如果我們有一定年齡了，在人生這條路，大多無法避免會經歷極度艱難的時刻，可能也某些時候，連好好活著是奢求。而現在的我們還能呼吸，除了意味當時內外資源還足以讓我們撐住外，也可能只是夠幸運而已。
無論我們再怎麼努力，或許不一定找得到一個人為什麼結束生命的原因，因為做出選擇、握有關鍵答案的他，並不在了。
面對生命中眾多的探問，即使是工作天天面對各種人生困境的心理師也沒有答案，但在這麼痛苦的時刻，無論是現實生活，或是諮商室，若能有一個允許真實情緒存在的空間，不需要再去體貼或者回應任何人，是遭遇這種失去的人多麼需要的一件事。
社群媒體上常會看到當誰誰誰過世之後，底下總是大量留言回覆RIP (Rest in peace)，傳達對死者的悼念和祝福，但面對死者身旁的活人，我們願意成為帶給對方平安的那個人嗎？
伸出手，撐住他，這樣。
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