詹宗儀 Jan Chan諮商心理師
愛到疲倦時，不妨聽首歌：薛之謙 Joker Xue【動物世界】
愛不到，就毀了你。
為了愛你，我可以放棄我自己。
在愛情的世界裡，
好像只剩下黑與白以及對與錯，曾經在電視電影的影響下，愛情似乎就真的是那麼回事。
彷彿那是一種愛的最高境界，將雙方推上了某種證明自己的祭壇。
但真的是這樣嗎？
祭壇上放的其實是血淋淋的天真。
天真的以為這樣可以喚回愛情，
我們把自己的一切都賭上了，
期待對方看見我們有多認真多麽愛。
可是真實的情況呢？
「我不重要。」
「我不夠好。」
這些信念深深的刻在許多人的內心深處，
成就了無路可走的僵局。
由於內心深信自己不夠好，所以用盡氣力去證明，
自己有多愛對方，也要對方證明有多愛自己，
不斷測試的結果，就是兩敗俱傷。
因為再怎麼堅固的愛，也不見得經的起測試，
測試的背後是矛盾的信念。
由於保持著「我不重要」、「我不夠好」的信念。
所以會想要對方不斷證明，
直到真的把對方逼到離開了，
就證明了我果然真的不重要與不夠好。
這樣的愛，
沒有看懂就會陷入無限的迴圈。
運氣好的，
遇上安全依附的另一半，
穩穩地用愛接住自己，讓自己在愛中重新學習安全感與信任。
運氣不好的，
不斷進行著相愛相殺的循環。
我在心理諮商的過程中不斷不斷地看見這樣的重複發生。
能怎麼辦呢？
試著找一段令人安心的諮商關係，讓自己感受安全。
重新學習愛與安全感。
讓自己有機會也有能力，好好的去愛。
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