陳玟卉 Wen Hui Chen 實習諮商心理師
還記得你在小學作文課上寫「我的夢想」時，你寫了什麼嗎？
「你的夢想是什麼？」、「你未來想當什麼樣的人？」 似乎隨著成長，每個大人都在問，你的「未來」在哪裡、你的「未來」長什麼模樣，讓人不禁想開玩笑地說：「未來」阿「未來」，你的真面目到底是誰啊！ 面對「未來是什麼」這樣的大哉問，我們可能想著、想著，就想說或許就是「未來要做什麼工作」吧！但事實上也有其他的答案，像是： 有些雄心壯志的人會說「我的未來是買一棟自己的房子，我要財富自由！」 有些愛好安穩的人會說「我的未來是能穩定地賺錢、能好好生活就好。」 有些崇尚自由的人會說「我的未來是能走遍這個世界！」 有些熱愛浪漫的人會說「我的未來就是跟我所愛的人待在一起。」
看見了嗎，原來未來的模樣，不僅僅是工作，而是我們對人生的想像！
那麼時間來到此時，你正和你小時候口中的「未來」待在一塊兒了，你怎麼形容這個「未來」的長相呢？是否和你曾經的想像相符了呢？如果有，那我為你喝采，如果沒有，我也替你欣喜，因為發現不一樣的人生路，正是探索的開始。
用「生涯彩虹圖」描繪我們對「未來」的具體想像 引入一名知名生涯發展理論學者舒波所提的概念：「人一生的發展是連續不斷的過程，從兒童、青少年、成人、老年，我們將在不同的年齡階段中，歷經各種人生角色(如兒童、學生、工作者、休閒者、家長…)，也完成了各種角色任務。」 而舒波更以「生涯彩虹圖」來展示人生的樣態，描述著人生的分布就如彩虹開展，從幼年到老年，而彩虹的每一圈顏色都代表我們的一個角色，特別的是，每圈顏色在每個年齡階段的粗細代表我們的投資分配，全權由我們自己決定，因此不論你是誰你都能擁有一條屬於自己的彩虹。
從目標開展你的彩虹路 在我過去經驗中，有的人會從「人生的老年期」開始往回思考，也有的人會從「人生夢想」開始，又或者有的人早已做好「人生大事記」。但不論何者，重要的是當我們有了目標，我們便能往回細細推算自己在人生的每一步中，想要怎麼分配自己的資源，如時間、金錢、精力。例如： 也許安穩的人會想：「我想要晚年從工作者角色慢慢退下來，所以我想__歲找一份穩定的工作，__歲開始半退休，成為休閒者…」 也許崇尚自由的人會想：「我想要在__歲時畫滿休閒者，因為我要去看世界，所以我要在__歲賺到一筆錢，所以我在__歲的工作者角色中，我要做OOO工作。」 也許想要一個家的人會說：「我想要在將來享天倫之樂，所以我想__歲時成為一名家長/父母，所以___歲時我會開始規劃…」
你的彩虹永遠可以變動 在規劃這條彩虹時，雖然會讓人有些苦思，究竟我的未來角色想要什麼走向呢？究竟我該怎麼配置我的資源呢？究竟該怎麼樣才是最理想的計畫呢？ 常言一句：「計畫趕不上變化。」，也許真的沒有理想完美的計畫，但也有句話說：「有夢最美，築夢踏實。」 彩虹的意象如其本身，代表了多元與多樣，所以別忘了，彩虹的描繪不是讓你畫出一個框架來對現在的自己施壓，是為了讓你活出更多彩的人生！
千里之行，始於足下 彩虹的形成來自無數個細小的水滴，就如人生的搭建來自無數個細小的步伐，而這每一個細小步伐正來自於我們的每個當下。倘若你也正準備好描繪對未來的想像，準備好把握你接下來的每個當下，我會在這裡陪伴你一同探索、一同釐清、一同決定。 願你我都能走出一條自己滿意的彩虹路。
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