李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師
疫情不斷的爆發和擴散，政府為了趨緩疫情，宣布全台高中職以下之學校停課不停學，透過💻線上遠距的方式，讓孩子能夠在家自主學習。
因臨時的政策公告，父母們開始焦慮、擔憂，網路上許多家長哀號遍野的聲音，一來要適應和孩子在家相處長時間之互動，使得父母💣氣到瘋掉，許多罰站、鞭打等樣貌出現；二來要協助或引導孩子使用線上設備參與學習，導致父母在家工作👜之餘，得花心力確認孩子學習📖狀態，蠟燭兩頭燒🔥。
在台灣的環境，這些對父母們來說都是相對不熟悉且困難的，過往大多習慣將教育託付給學校、老師，雖然晚上或假日會有督導、教育之責，但教育學習方面主要仍以學校老師👩🏫為主。
另外，雖然科技的進步與發達，但孩子們較習慣透過3C產品玩遊戲🎮、看影片🎥等娛樂性活動，對於教育的進行方式，大多習慣以面對面的實體課程，很少有過線上教學及互動體驗，因此，初期造成許多問題和困境，隨著一天一天的使用，老師、學生、家長也越來越上手。
該如何在工作與孩子在家自學之間取得平衡⚖️? 1.討論自律🗒：與孩子討論在家自學，主體是在孩子身上，除了依照學校課程進行線上學習之外，還有哪些是孩子有興趣且希望安排於行程表，甚至與孩子討論各種學習的方式和時間分配，以及溝通父母能夠給予的時間及陪伴方式，雙方達到共識，讓孩子能夠有意願且自律的創造新的生活方式，自己也能夠專注於自己的工作。
2.給予彈性👥：在家學習會遇到許多困境，例如網路不通暢、系統塞爆、小孩不容易專心等等，其實短暫的落後或放鬆，並不會完全影響孩子的學習，因此，不用過度要求孩子要完全依照過往學校的日程表進行，給予較多時間、空間或是課程的彈性，讓孩子能在快樂中學習，提升學習動機更為重要。
3.建立界線🚦：因疫情一起關在家中，應先溝通，將彼此的空間、時間劃分清楚，給予尊重。其可透過儀式感或是時間表等，其彼此知道為休息、可打擾的時間，讓彼此於工作或學習上能短暫專注於自己事物上。
4.願意相信💕：父母與孩子溝通後，接下來，就是彼此的尊重與相信。若父母自身過度的焦慮、猜疑，不僅破壞界線，也讓孩子只學會依賴而不是獨立和自律。因此，試著相信孩子是有能力的，當發現孩子遇到困難時能夠給予協助，當然，孩子若做不錯時能夠支持和鼓勵，都能夠提升孩子變得勇於嘗試和冒險。
5.善用資源💫：網路上有許多線上平台，家長群組及導師也都提供許多資訊，多聽、多看其他家長與孩子互動或學習方式，減輕自己的負擔。 6.共同陪伴👨👩👦：難得與孩子有這麼多緊密相處的時間，能觀察孩子的學習狀況，同時能夠增進許多親子互動的時間，例如：一起準備午餐或點心、共同打掃環境，讓孩子的學習除了從書本得到知識外，也能在生活中，甚至彼此身上共同學習成長，同時，也促進親子關係。 👉學習的主體是在孩子身上，不要過度把責任攬在自己身上，造成自己過大的壓力及負荷。 (孩子的年齡及特質多樣化，依照不同的孩子狀態，給予相對應的教育方式，因材施教喔！💪)
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