張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師
L小姐因突如其來的低落情緒走入治療室，在討論伴侶互動時，留下這樣一個疑問：「我常覺得，跟他在一起應該是快樂的，但這些日子以來的吵架或是冷戰，讓我想說是不是我的感覺出問題了？」我好奇地問：「那你的感覺是什麼呢？」對於長期慣用理智思考的L來說，心中沒有答案。
為了讓L小姐傾聽心聲，我透過艾瑞克森催眠語言引導她：「我不知道妳什麼時候會閉上眼睛，也不知道妳什麼時候會開始傾聽自己的內心，但妳可以在做一個深呼吸後，進入屬於妳自己的催眠狀態。」L小姐隨著進入催眠狀態，開始述說不曾提起的內心話。
「在一起才發現，彼此的價值觀差異很大，但光是想到要分開都覺得很對不起他，好像浪費了他的青春。」
「一向都是我在討好跟服侍他，但他卻只在乎自己」
「如果放棄這段感情，會不會就沒有下一個愛我的人。」
「在這段關係裡我真的很痛苦，但更害怕不再被人所愛。」
「妳想在清醒後，變成什麼樣子？」陪伴著痛哭的L小姐，我詢問她想從催眠裡帶走什麼樣的力量。而在片刻思考後，她這樣回應：「我想要在感情裡面有自信，能跟隨自己的感覺走。」
於是我開始邀請L小姐探索友情以及過去被追求的其他經驗，她在過程中突然意識到自己長期都有很多好朋友跟愛慕者，一直是被愛著的，也可以很有自信地與人相處。只是這段感情中，因不斷被另一半貶低而開始懷疑自己。
催眠後段，我給L小姐講了一段故事：「古代有個旅客，穿着一身華麗衣裳，騎著俊美白馬，但在他趕路的路上，必須經過充滿荊棘的森林和陡峭山壁。很不幸，當他經過森林時，他的衣服被荊棘割得破爛，馬的腿也不慎被刺傷，而看著滿佈傷痕的馬腿，他便下馬同行，一同走過滿佈荊棘的路。走出森林後不久，便看到陡峭石壁。他看著馬兒的腿，知道沒法再和馬兒同行，只好放開韁繩，對馬兒說聲『謝謝你一路相伴』，便獨自攀上峭壁。」
隨著故事的結束，我引導L小姐回到現實世界。在剩餘的時間，談著關於她過去曾有的自信時刻。
講道理會促發大腦理智的活動，很快進行是非對錯審判；但更多時候，我們面對的困境，是來自情緒的僵化與失能，因此L小姐思考許久，仍未能獲得解答。
艾瑞克森取向催眠，經常在催眠過程中，對被催眠者講童話及寓言故事，又或是一段經歷；此時的被催眠者，會感同身受地進入角色之中，並依著自身經驗，產生不同以往的感受及頓悟，並依此促發下一步的行動。
雖然L小姐在接下來的會談中，鮮少談及關於伴侶的事情，但隨著她展現出穩定情緒，也經常提起感到快樂的人際相處過程，我知道她已在過程中為自己做了最好的決定。
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