解景然 Sky Shieh 諮商心理師
一年一度的情人節，你準備好了嗎? 你會送禮、約會、出國玩、燭光晚餐還是平常度過呢? 還是還在苦惱呢? 其實只要搞懂伴侶他最渴望哪個「愛之語」，就可以精準地送到心坎裡，相對的，伴侶也知道你渴望的「愛之語」，相信伴侶也會滿足你的渴望！
我們都把最珍視的，付出給伴侶 愛之語是 Dr. Gary Chapman 所提出的，他歸納出在伴侶互動中常見的親密提升的互動，而近年來更發現，我們通常習慣為伴侶付出的愛之語，往往是我們自己渴望的，有一種自己想為伴侶付出最好的心情，若伴侶也渴望這個，那麼就太棒了，若是不恰巧落空了，那麼彼此都會陷入失落當中。
#愛之語 愛之語總共有五種分別如下 1. 肯定的話語（Words of Affirmation）：是一種發自內心的讚美、稱讚、肯定，這些話語是欣賞對方在生活中或相處中的一些狀態，可以是「有你在的時候我都覺得好安心喔」或「每當我有心情想分享時，你都會聽我說，有你真好」，這樣會讓伴侶感受到，他是很有價值的。
2. 精心的時刻（Quality Time）：找出一段只把專注力放在對方身上的時間，若你們需要這個而又已經是父母了，那麼一段時間將孩子托育後，你們兩人將父母的身分暫放，回到彼此伴侶的身分，好好的相處互動。
3. 貼心的禮物（Receiving Gifts）：花錢買最貴的禮物不一定會是伴侶最心動的，而是你在生活中觀察到伴侶「需要什麼」，而這個時候你為他準備好了，就是最動心、貼心的禮物了。
4. 服務的行動（Acts of Service）：這是在華人文化中最常見的愛之語，服務的行動就是真誠地為伴侶服務或做些事情，可以是伴侶在床上想喝水，你就為他拿杯水來，或今天伴侶很累，想請你幫忙吹頭髮、按摩，你就為他服務。
5. 身體的接觸（Physical Touch）：除了性生活外，生活中的身體接觸也是相當重要的，像是牽手、擁抱、出門前的kiss bye或是騎機車時後座抱著對方都是，這些接觸可以透過身體讓我們心裡更增溫、愛對方。
#增溫小遊戲 如果你和伴侶已經知道彼此的愛之語，這邊相信你們想要增溫一定相當如意，若是還不確定，也不要氣餒，這邊分享些小方法讓你們能彼此更看見彼此的愛之語。
第一步：你們可以找一個時間，一起認識愛之語。
第二步：用遊戲、有趣的方式彼此探索，你們分別寫下自己覺得最喜歡的愛之語，接著再請伴侶來猜，猜中了你們可以有一個好玩的獎勵，猜錯了，你們也可以做個無傷大雅的懲罰小遊戲，但也恭喜你們都認識了彼此的愛之語。
第三步：這會是進階的玩法，就是找［愛之語的線上測驗］，在測驗題目中，彼此分享彼此所選的選項，這些選項都可以成為之後的小方法喔。
祝福大家，在每次的互動、遊戲中都能夠更親密。
歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章
同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!
喜歡這篇文章嗎？
歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄
想常常收到心理好文嗎？
把「看見心理」的LINE分享給朋友➡️
或者搜尋「看見心理」的LINE ID➡️@seeingcounseling