謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師
我做諮商工作到今年為止，應該快10年了，這幾年轉換了許多跑道，從學校、社福單位，然後到現在的社區諮商心理師，經常都需要回答一個問題，那就是諮商到底是什麼？
而我在回答這個問題時，最常出現的回答是「諮商其實很像輔導，但兩者不一樣的地方在於，諮商可以碰觸到案主內在更敏感的深處，甚至可以協助案主在未來走得更遠，更有所覺察。而諮商可以協助的廣度也更廣，除了一般民眾的生活困擾疑難雜症外，還有一些特殊議題的處理，例如：性侵害、家暴、藥酒癮、精神疾患等等。」
所以或許我們可以這樣說，諮商其實是輔導的加強版。它雖然很像輔導，有些時候也是在做輔導在做的事情，但其實諮商可以做到的事情遠比輔導來的多跟廣。
而依照教科書的標準解釋，「諮商其實是由諮商心理師師提供的一種專業服務，透過語言或各種媒材(紙、筆、沙子)的延伸運用(書寫、繪畫、沙遊)等，幫助來談的案主探索當前遇到的困擾，並了解與澄清困擾，甚至藉此得到處理困擾的勇氣和能力，進而能依靠自身達到問題的處理和解決。」
到此，可能更多人又有疑惑了，既然諮商心理師不會幫案主解決問題，終究還是得靠案主自己的能力解決，那這樣為什麼我還要花錢找諮商呢？問題還不是得靠自己解決？
其實，諮商的重點並不在幫案主解決問題，就像是俗話說的一樣「給案主魚吃，不如教案主釣魚」，這才是諮商的最重要目的，「幫案主找到真正的問題，發展出解決問題的能力。」
也因此，諮商其實很需要案主的積極參與，當案主願意主動，改變才有可能發現，能力也才得以成長，問題也才得以解決。
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