李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師
參考書籍《原來，婚姻可以不靠忍耐來維持》
親密關係是每個人渴望的，而親密是指重要關係的品質與情感連結程度，特別是擁有一份良性的正向互動，讓彼此1+1 > 2。
既然親密是大家所想要的，但為什麼當我們進入到親密關係時，卻仍會有人感受不快樂、痛苦、不安全，甚至恐懼呢?
主要是因為自我的依附理論未被獲得滿足，例如：威脅(批評、指責、拒絕)、不確定對方心意或想法(關係冷淡變質)、改變(工作變化、成員誕生或死亡、生活模式)等，可能就會引發我們的負面情緒，甚至會啟動防衛機制、自動化反應(戰或逃)來自我保護，在這樣的狀況下，做出來的行為或是說出口的話，就會有傷害自己或是關係中對方的可能。
☆「親密的伴侶關係」可能具備三大特質：
1.對於親密關係有較高的標準或期待 有這樣想法的人，會較有意願花時間、精力來培養和維繫關係。特別是針對兩人的關係，而不是因為關係而延伸出的經濟、親子教育、婆媳等問題。
2.夫妻關係不讓道給親子關係 許多伴侶進入婚姻關係，也可能孕育新生命，讓兩個人變成更多人的家庭，甚至逐漸地將重心放在孩子的教養和照顧上，忽略了兩人的親密關係或是伴侶一方，彷彿把關係按了「暫停」，總是認為等有空再來處理、經營，往往不幸的是…等要處理時，關係已經變質，要再修復、經營反而要花更多、更大的力氣。
3.具備「修復」的能力 關係是兩個人互動而來的，再親密的關係，也是有衝突、誤解、不愉快的經驗，不是要避免這些狀況發生，而是在遇到衝突後，兩人有能力修補裂縫，重新建立合作協調的關係，並且共同面對和討論出解決問題的方法，同時，也增進雙方的了解和接納。
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