謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師
這幾天在社會上大家茶餘飯後的話題，大概不外乎是「渣男渣女的辨識」、「遠離恐怖情人」等，的確。最近的一連串新聞，不難讓人震驚和意外，不論是什麼樣的性別、學歷，甚至是社會階層，都有可能成為渣男渣女或是恐怖情人的目標，甚至是受害者。
而同樣的，這些關係暴力的加害者，也是不分性別、學歷，甚至是長相。記得當年還在家暴領域工作時，進入加害人團體時，面對某些加害人時，不免也會在想眼前這個看起來斯文有禮的人，竟然也會是關係暴力的加害人。既然無法從外表辨識，那麼我們又該如何遠離這些恐怖情人呢？
在心理學上認為，其實恐怖情人通常都具有某些特質，像是：
1.「情緒起伏大，容易出現狂喜和狂怒的情緒轉換」。 2.「想法上的過份偏激與激動」。 3.「缺乏同理與自省的能力，總認為是別人的錯」。 4. 「普遍具有強烈的控制慾和占有慾」。 5.「習慣貶低他人來創造自己的優越感」。 6. 「容易出現攻擊和自殘的行為」
而當如果發現自己的伴侶，已經出現多項以上的特質時，其實應該要有警覺，並隨時提醒自己要做好自我保護。永遠要告訴自己隨時做好因應的準備，並向外求援。並利用「五不一沒有」的方式，來逐漸的遠離對方：
1. 「不」激怒對方，以保護自身安全做為第一要務。 2. 「不」要想改變對方，改變對方是不可能的事情。 3. 「不」要留戀，要當機立斷，不要徒增困擾。 4. 「不」要留下蛛絲馬跡，一旦離開，就徹底切斷聯繫，並保護好自己。 5. 「不」要姑息，要立即求助，並尋求有關單位，像是警察或是社福團體的介入。 6. 「沒有」例外，只要曾經出現過一次暴力，通常暴力會重複的再出現，因此不要相信對方在暴力後的任何承諾和討好。
雖然俗話說，人在愛情之中是盲目的，所以我們很容易會在愛情濾鏡中，看不到對方真實的樣貌，但在關係裡面，只要我們習慣用妥協和姑息的方式處理關係中的議題，那麼改變就不可能發生，反而會不斷的陷入一種負向循環之中，不斷的「衝突─暴力─和好─再衝突─再暴力─再和好」。
因此，在關係中，妥協和姑息不是處理衝突的好方法，對於暴力更是如此，唯有堅定立場，果斷離開，才能夠確實的保護好自己，也才是對待感情應該有的方式。
請記得，關係之所以珍貴，是因為夠信任彼此。
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