謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師
前陣子有一部很紅的電視影集「戀愛是科學」，故事中的女主角是一個國際婚友社的負責人，這間婚友社的宗旨是「透過大數據分析，幫每位渴求婚姻的會員們找到對的另一半。」對她來說，婚姻就像是共同經營一家公司，所以一個幸福婚姻的關鍵，就是找到一個對的婚姻公司合夥人。
可是隨著故事進行，她遇到了許多的狀況，這些都挑戰著她對於一個幸福婚姻的定義和信念。她最愛的男主角，跟她的配對指數只有29%，而她的前夫，曾經被認為是她的理想型，配對指數95%，但相處起來卻處處衝突。這也讓她去思考，這個純靠科學與數據分析出來的愛情公式，是否出了錯？
其實我們很快的可以發現，古往今來很多學者試圖剖析婚姻與愛情，並提出許多理論，像是愛情三原論、社會交換論等等，但不管使用什麼樣的理論，我們都會發現到，除了客觀的理性與條件分析外，感性的直覺喜歡也是很重要的。心理學家曾經提出過，我們之所以會喜歡上一個人，其實除了客觀的條件外，安全感 和 認同感 也占了很重要的因素。
一、 安全感 心理學家曾提供安全感是關係中最重要的指標，這是奠基於我們生命經驗中的相處經驗與性格，慢慢形塑而成的。而這種在關係中的安全感，往往會決定我們在關係中和我們的伴侶怎麼相處。我們最常聽到的三種依附類型：焦慮型依附、逃避型依附、安全型依附，指的就是我們在關係中和伴侶互動時的三種模式，焦慮型依附者缺乏安全感、逃避型依附者封閉自我，而安全型依附則是最理想的關係狀態。
二、 認同感 研究顯示，我們容易被「喜歡自己的人」所吸引，這往往代表的是我們在這些人身上，找到了自我價值與認同感，而在這些被認同的關係中，我們也逐漸找回了對於自我的認同，也因此在關係中，被認同與尊重，也意味著我們對自己是認同與喜愛的。
也因此，我們可以發現，我們在選擇另一半時，除了需要考慮客觀條件外，更重要的是回到自己身上，去梳理自己的過往，了解自己關係中的安全感與吸引力為何，藉此才能讓自己在關係中更舒服且自在。
請記得，幸福沒有標準答案！認識自己，才是找到幸福的最佳解！
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