從不同面向去認識一個人
吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師 有時候我們看到某些言行舉止，很快會下論斷和批判，這種區分善類、惡類、我族類的情況，如同自動化思考一般出現，幫助我們在社會更快分類、適應或生存。 一個總是說著自己的人，一定很臭屁 一個總是唯唯諾諾的人，一定很自卑...
top of page
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
人生是不斷重新定義自己的過程
吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師 上個月受邀講了一場沙龍講座，以生涯探索為主題，承辦單位來函告知報名對象，超乎預期的是，參加年齡層跨足從十多歲到六十多歲，大家似乎都面臨到自我價值定位的議題，也對於現階段的自己有些迷惘和困惑。...
349 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
中年男子離婚之後還能再愛嗎？
詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「他是個乖乖牌，從小到大就是個聽話的好孩子，人生也一如爸媽所說的，只要認真讀書就能有個好未來。 上了人人稱羨的大學之後，也順利的追到系上炙手可熱的大美女，180公分的他外型出眾，兩人出雙入對成了校園佳話。畢業之後也擁有了不錯的職業，在長輩...
511 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
心理韌力：複雜性創傷後壓力症(C-PTSD)與邊緣性人格障礙(BPD)的差異
何盈靜 May He 諮商心理師 「複雜性創傷後壓力症(complex PTSD or C-PTSD)」是指某人反覆受到創傷時發生（例如，曾經歷戰亂或者長期遭受虐待等等），可能會使一個人往後的人際關係和生活變得非常困難，例如以下六個面向：...
2,176 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
心理韌力：理解複雜性創傷後壓力症(complex PTSD)
何盈靜 May He 諮商心理師 隨著心理健康教育的推廣，當有創傷事件發生，我們會快速介入並協助當事人度過難關。我們愈來愈熟悉「創傷後壓力症 (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)」的影響，在創傷事件過後，在當事人的生活中會逐漸浮現以下...
735 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
總是對自己不滿意、覺得自己不夠好嗎?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 影片連結 https://youtu.be/jRKtuq-m4jo 前一陣子受到 @技安 邀請，一起聊聊面容焦慮。 現代大家對於美的審視越來越多樣性，且越來越多人追求完美 不管是保養品、微整形、整形手術、甚至其他各種多樣管道，只要能讓自...
309 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動~談初衷和熱情
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 2020東京奧運到中後期，許多比賽開始越來越激烈跟緊張，甚至成為全民運動，加上新聞媒體、社群網路瘋狂暴露選手的所有訊息，大家越來越關注賽事、選手。 身為台灣一份子的我們，除了共同集氣為台灣的選手加油，也看到許多選手的生命故事和賽場上的精...
22 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動-談自我認同與價值
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 我國羽球國手小戴-戴資穎， 在東京奧運羽球女子單打金牌戰中，榮獲銀牌， 她自己提到：有那麼一點遺憾，但不完美總是存在著。 不論結果如何，小戴的表現全國有目共睹，雖然奧運無法得金， 但這只是一場比賽的結果，一路以來長期的練習和實力的累積，...
27 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
我是遺物整理師～談關係中的四道(上)
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 受到疫情的影響，大多都宅在家工作或是生活，趁著較多自己的時間，開始追劇日常。近期有許多非常火熱的劇，新聞上看到疫情引發許多疾病與死亡的焦慮和議題，正好看了韓劇「我是遺物整理師」，其透過整理亡者整理遺物的方式，從現場的線索拼湊出亡者的生命...
47 次查看
看見小編
2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
不穩定的外在所引發我們內在的情緒
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 照片來自於「#衛生福利部防疫心理健抗五大招」圖 🌎全世界籠罩疫情已經一年多，身處於台灣的我們，原本的疫情控制算是相當穩定。近期接連幾天，本土案例的數量遽增，加上拓散的區域範圍越來越大，新聞每天反覆的報導，內在焦慮惶恐的心，也埋下種子，...
74 次查看
看見小編
2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘
遠離恐怖情人─ 記得五不一沒有
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 這幾天在社會上大家茶餘飯後的話題，大概不外乎是「渣男渣女的辨識」、「遠離恐怖情人」等，的確。最近的一連串新聞，不難讓人震驚和意外，不論是什麼樣的性別、學歷，甚至是社會階層，都有可能成為渣男渣女或是恐怖情人的目標，甚至是受害者。...
546 次查看
看見小編
2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
為了自己還是為了榮譽而活，談運動員的心理健康
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 奧運特別系列專題(四) 運動(sports)這個詞，最早源自古拉丁文desportare，意思是搬運，後來衍伸成消遣、娛樂或改變個人生活之意，而發展到了現今，可以發現到運動除了擁有消遣、娛樂的意義外，也代表著展現良好體能與個人勝負...
80 次查看
看見小編
2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘
在無數挫折中成長的強大意志─談心智化訓練(PST)
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 奧運系列專題(一) 恭喜郭婞淳破奧運紀錄勇奪女子舉重59公斤級金牌 2021.07.27是令全台灣人覺得無比興奮又熱血沸騰的一天， 因為我國女子舉重選手郭婞淳勇奪女子舉重59公斤級金牌，並且也以抓舉103公斤，挺舉133公斤，總和...
70 次查看
看見小編
2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
目標管理其實跟你想的不一樣
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 不知道大家有沒有過一種經驗，每年我們總是會列出一些 新年新希望，期待自己在未來可以達成哪些事情，但往往等到我們事後檢視時，卻發現好像我們總是重複在許一樣的目標，但都一事無成，像是「今年我要減10公斤」、「今年我要挑戰一周三次進健身...
51 次查看
bottom of page