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看見小編
2022年8月5日讀畢需時 3 分鐘
邀請你!與你的內在部分連結與對話
盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 曉倩是位年輕的女性,一早匆匆忙忙進到辦公室,正準備要一邊吃早餐一邊用電腦時,卻被主管打斷了一下,提到自己最近總是忘東忘西的,並交代計畫案要能夠按時交出來。曉倩一開始覺得很不爽,明明自己的工作表現每年的考核成績都是A+,而且從小到大不管...
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看見小編
2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
為何不能懷念?在所愛的人離開之後
詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 2020的演藝圈充滿了各種令人不開心的消息,彷彿我們時不時會聽到一些我們耳熟能詳的藝人,因著各種意外的發生而離開人世。 ☔️只是女友而已? 但是到底誰有「資格」討論或分享關離世者的故事呢?...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
從不同面向去認識一個人
吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師 有時候我們看到某些言行舉止,很快會下論斷和批判,這種區分善類、惡類、我族類的情況,如同自動化思考一般出現,幫助我們在社會更快分類、適應或生存。 一個總是說著自己的人,一定很臭屁 一個總是唯唯諾諾的人,一定很自卑...
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2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
人生是不斷重新定義自己的過程
吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師 上個月受邀講了一場沙龍講座,以生涯探索為主題,承辦單位來函告知報名對象,超乎預期的是,參加年齡層跨足從十多歲到六十多歲,大家似乎都面臨到自我價值定位的議題,也對於現階段的自己有些迷惘和困惑。...
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2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
中年男子離婚之後還能再愛嗎?
詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「他是個乖乖牌,從小到大就是個聽話的好孩子,人生也一如爸媽所說的,只要認真讀書就能有個好未來。 上了人人稱羨的大學之後,也順利的追到系上炙手可熱的大美女,180公分的他外型出眾,兩人出雙入對成了校園佳話。畢業之後也擁有了不錯的職業,在長輩...
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2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
心理韌力:複雜性創傷後壓力症(C-PTSD)與邊緣性人格障礙(BPD)的差異
何盈靜 May He 諮商心理師 「複雜性創傷後壓力症(complex PTSD or C-PTSD)」是指某人反覆受到創傷時發生(例如,曾經歷戰亂或者長期遭受虐待等等),可能會使一個人往後的人際關係和生活變得非常困難,例如以下六個面向:...
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2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
心理韌力:理解複雜性創傷後壓力症(complex PTSD)
何盈靜 May He 諮商心理師 隨著心理健康教育的推廣,當有創傷事件發生,我們會快速介入並協助當事人度過難關。我們愈來愈熟悉「創傷後壓力症 (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)」的影響,在創傷事件過後,在當事人的生活中會逐漸浮現以下...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
總是對自己不滿意、覺得自己不夠好嗎?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 影片連結 https://youtu.be/jRKtuq-m4jo 前一陣子受到 @技安 邀請,一起聊聊面容焦慮。 現代大家對於美的審視越來越多樣性,且越來越多人追求完美 不管是保養品、微整形、整形手術、甚至其他各種多樣管道,只要能讓自...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動~談初衷和熱情
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 2020東京奧運到中後期,許多比賽開始越來越激烈跟緊張,甚至成為全民運動,加上新聞媒體、社群網路瘋狂暴露選手的所有訊息,大家越來越關注賽事、選手。 身為台灣一份子的我們,除了共同集氣為台灣的選手加油,也看到許多選手的生命故事和賽場上的精...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動-談自我認同與價值
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 我國羽球國手小戴-戴資穎, 在東京奧運羽球女子單打金牌戰中,榮獲銀牌, 她自己提到:有那麼一點遺憾,但不完美總是存在著。 不論結果如何,小戴的表現全國有目共睹,雖然奧運無法得金, 但這只是一場比賽的結果,一路以來長期的練習和實力的累積,...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
我是遺物整理師~談關係中的四道(上)
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 受到疫情的影響,大多都宅在家工作或是生活,趁著較多自己的時間,開始追劇日常。近期有許多非常火熱的劇,新聞上看到疫情引發許多疾病與死亡的焦慮和議題,正好看了韓劇「我是遺物整理師」,其透過整理亡者整理遺物的方式,從現場的線索拼湊出亡者的生命...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
不穩定的外在所引發我們內在的情緒
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 照片來自於「#衛生福利部防疫心理健抗五大招」圖 🌎全世界籠罩疫情已經一年多,身處於台灣的我們,原本的疫情控制算是相當穩定。近期接連幾天,本土案例的數量遽增,加上拓散的區域範圍越來越大,新聞每天反覆的報導,內在焦慮惶恐的心,也埋下種子,...
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2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘
遠離恐怖情人─ 記得五不一沒有
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 這幾天在社會上大家茶餘飯後的話題,大概不外乎是「渣男渣女的辨識」、「遠離恐怖情人」等,的確。最近的一連串新聞,不難讓人震驚和意外,不論是什麼樣的性別、學歷,甚至是社會階層,都有可能成為渣男渣女或是恐怖情人的目標,甚至是受害者。...
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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
為了自己還是為了榮譽而活,談運動員的心理健康
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 奧運特別系列專題(四) 運動(sports)這個詞,最早源自古拉丁文desportare,意思是搬運,後來衍伸成消遣、娛樂或改變個人生活之意,而發展到了現今,可以發現到運動除了擁有消遣、娛樂的意義外,也代表著展現良好體能與個人勝負...
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