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看見小編
2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
華燈初上-從戲劇角色映照自己的生命故事(上)
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 最近大家瘋迷在找「兇手」，從第前兩季，條通的酒店文化、每位小姐背後都有自己的特色與故事，精彩且獲得大家的高度矚目，也成為近期茶餘飯後的話題。 儘管劇情精彩，也是有所結局和落幕，但追劇除了打發時間、跟上流行、聊天話題外，戲劇的結束，對你來...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動~談親子關係的陪伴及給予空間
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 近期賽事，看到我國選手在賽場上的表現，不論結果與否，都讓我們看到他們的精神。其實，能夠代表國家出賽已經是很厲害的實力，甚至是得牌的選手。 新聞媒體也開始報導相關選手的故事，甚至其父母的教養方式，如何培育出一位優秀頂尖的選手?...
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2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
停課潮～和小孩一起關在家，爸媽們崩潰了嗎？
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 疫情不斷的爆發和擴散，政府為了趨緩疫情，宣布全台高中職以下之學校停課不停學，透過💻線上遠距的方式，讓孩子能夠在家自主學習。 因臨時的政策公告，父母們開始焦慮、擔憂，網路上許多家長哀號遍野的聲音，一來要適應和孩子在家相處長時間之互動，使...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
婚姻危機-外遇，該怎麼走過?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 近期韓國夯劇「夫婦的世界」以及11年前全台眾人皆知電視劇「犀利人妻」皆細膩刻畫出婚姻中外遇的真實樣貌，甚至連男人如何層層打破界線及女人受創的情感一一的訴說，讓許多人引起共鳴和人神共憤。...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
女人的戰爭-婆媳問題……有解嗎？
李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 中國自古以來，婆媳關係一直是大哉問，早些年代，大男人主義的社會，女人很難有說話的權利，只能靜靜默默地做，所有的情緒跟委屈只能往肚子裡吞。久而久之，媳婦熬成婆，故對待媳婦仍用過往的互動模式，彷彿成為女人一段必經且刻苦的歷程，卻忘了文明的變遷...
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2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘
過年問不膩的問題心理師教您心理自我照顧
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 農曆新年快到了！真是讓人一則一喜、一則以憂...... 過年連假，你會怎麼安排呢? 是和家人、朋友團聚的時刻?還是出門遊玩旅行?宅在家甩廢當宅男宅女? 以往，蠻多人會選擇出國旅行，一來是連假時間夠長，可以好好放鬆，二來可以遠離親朋好友的...
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2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘
面對失去：面對前任的掙扎
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 在關係的互動中，幾乎每個人都會面臨失去的議題。 聚散離合是人生的必經之路，但是大多數的人都喜歡「聚」跟「合」，討厭「散」跟「離」，我們害怕分開、失去，這也讓我們在面對分離、失去的時候，特別痛苦及不願面對。...
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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
親職系列─家有難搞青少年
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 以前有句俗話說「家家有本難念的經」，可是現今社會，好像逐漸變成了「家家有個難搞的青少年」，尤其現在社會正面臨少子化，很多家庭可能只有一個或兩個小孩，每個孩子都是爸媽手上的寶，但到了青少年時期，這些寶卻常常可能變成人人避之唯恐不及的...
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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
讓愛情回溫的魔法─減少猜測，說出來
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 現代社會的伴侶關係，往往都被工作與家庭瑣事填滿，有時候只要休息在家，除了想要好好睡個覺外，更可能希望的是能夠有一個獨處自在的空間，但也因此犧牲掉了和伴侶互動和談心的時間。在過去許多研究中，會發現到許多在相處上有問題的伴侶，他們的相...
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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
當在家工作變成一種常態，6招讓你達到工作與親子的平衡
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 今天宣布了三級警戒延長至6月28日，這也代表著台灣的疫情尚未緩解，而在家工作已經變成了一種新常態，除了可以減少出門外，也可以減少因為交通轉換所產生的風險和時間成本，甚至還可以擁有相對彈性和自由的工時。...
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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
在關係中看見相連，能有更大的和解(下)
何培申 PeiShen 諮商心理師 上面這張照片，是我在舊金山著名的同志友善地卡斯楚區地鐵站拍下的，整個地鐵站的燈箱都是多元族群友善的宣傳廣告。 #任何堅持都有故事，並非故意為難 在同志婚姻釋憲的過程中，所有立場之間的張力急速升高，我看見因此解除臉書關係的朋友，看見許多諷刺...
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2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘
在關係中看見相連，能有更大的和解(上)
何培申 PeiShen 諮商心理師 這張照片，是我在舊金山著名的同志友善地卡斯楚區拍下的，連斑馬線都是彩虹。 理解來自感同身受的需求 你可能也看過孩子們對同性婚姻的反應這部影片，小朋友們對黑白種族、蓄奴、女人公民權等歷史以及自己想法的表述能力令人讚嘆～裡面我最動容的一段話是...
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2022年8月3日讀畢需時 4 分鐘
《身為男性的帥氣與哀愁》我的努力也渴望被好好看見
簡佑庭 Chien 諮商心理師 阿郎在一個肩膀痠痛到清醒的早晨，正思索著怎麼調整上班的背包還是要換成行李箱⋯ 突然，腦袋浮現一段話，肩膀好硬啊...已經堅若磐石了，這樣的我，夠有擔當、夠格稱為一個能撐得起家庭的男人了嗎？於是阿郎的心理展開一段內在對話⋯⋯...
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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘
想到過年，你心累了嗎?
曾欣怡 Tseng 諮商心理師 過年快到了，但想到整個過年假期要回家/在婆家面對各種人際間的送往迎來，你是不是還沒放假，心就累了。不過會有這種感覺，不代表你是逆媳或不肖子，可能是因為你面對的是大量的情緒勞動。 情緒勞動是工商心理學的概念，講的是為了工作的目標或需要，需要以表...
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2022年8月2日讀畢需時 3 分鐘
「台南人怎麼可以在這裡加糖？」，淺談原生家庭與成長經驗對人的塑造
張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師 電視劇《俗女養成記》描寫了戲中角色陳嘉玲的諸多原生家庭成長經驗，讓許多觀眾深受感動。而《俗女養成記》、《俗女日常》的原著作家江鵝在自己的文章中曾經提到，有一天她示範炒米粉給德國朋友看，在某個步驟中加了糖，德國朋友瞪大了眼睛...
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2022年8月2日讀畢需時 4 分鐘
吵架三招式解決關係裡的泥巴大戰
詹宗儀 Jan Chan 諮商心理師 「垃圾車來了喔！！」她從洗碗槽前對著客廳大喊著。 聽到垃圾車的音樂從遠方緩緩響起，一首少女的祈禱揭開了今晚的世界大戰。 「為什麼又是我倒？」心裡面不爽的嘟噥著，手裡仍然拿著遙控器，轉台時還不小心開大了音量，不知道是想掩蓋另一伴的質疑聲浪...
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