林少湲 Bonny 諮商心理師 由鍾孟宏導演執導的《陽光普照》(Sun)，劇情描述阿文和琴姐的二兒子阿和，因和好友菜頭砍傷人，而進了少年感化院，阿和的女友小玉懷孕了住到家裡，琴姐堅決將小玉留下照顧，阿文只得將希望寄託於大兒子阿豪身上，但阿豪心中有著不為人知的秘密…...

林少湲 Bonny 諮商心理師 亞亞一坐進諮商室，劈頭就說「心理師，我跟你說，是我另一半要我來的，他說我再不來諮商，他要跟我分手了。」 心理師說「他聽起來很不滿意你，發生什麼事情了呢？」 亞亞說「還不是他太貪心了，我如果不愛他，會幫他做家事、聽他抱怨他老媽跟老闆、還買禮物送...

林少湲 Bonny 諮商心理師 蔚蔚在中午，左顧右盼確認沒有同事發現，快速拿著一袋食物進到空的辦公室，然後把珍奶、薯條、沙拉、餅乾、炸雞、漢堡、義大利麵、玉米濃湯，用一種很快的速度吃掉，邊大口吃光所有的食物，邊確認是否有人看到。...

盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 來諮商的你，必定遇到了某些困擾或面臨某些症狀，也可能經歷了某些努力，但在自己多方的嘗試之下行不通，才會尋求專業的協助。 您應該有遇到了某些人、事、物或某些情境觸發了你，而讓你產生了現在所感受到的困擾或症狀。...

盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 電影 #琴鍵飛揚(Shooting Star)，描述一位富有音樂天賦的青少年-菲利浦.舒曼(Phillip Schuman)，不斷被父親阻礙發展音樂的機會。 有一天，菲利浦在學校與霸凌者打鬥，被校長約談時，校長看到他身上的舊傷，便聯絡...

盧珍珍J anine Lu 諮商心理師 我們難免都會被理想中或想像中的 婚姻關係所迷惑， 以為經歷交往過程，在一起後，從此可以高枕無憂過著幸福快樂的日子。 事實上，我們都從早期的依附關係、個人成長環境與社會價值等因素，被影響著，...

盧珍珍J anine Lu 諮商心理師 艾佳拖著疲憊的身子準備回家，覺得工作永遠都做不完， 回到家門，心想著耀家，不知有沒有先把學校的功課完成，免得又搞到很晚才能睡覺，當一進到家門，看到他又在玩電動時，心中那股怒氣又再一次衝上來，免不了又罵了他，...

盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 曉倩是位年輕的女性，一早匆匆忙忙進到辦公室，正準備要一邊吃早餐一邊用電腦時，卻被主管打斷了一下，提到自己最近總是忘東忘西的，並交代計畫案要能夠按時交出來。曉倩一開始覺得很不爽，明明自己的工作表現每年的考核成績都是A+，而且從小到大不管...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 脫口秀很常以反向方式來幽默許多社會現象 博恩把情緒關燈 將生活體驗與感受 用幽默、隱微攻擊及自嘲的方式 來找尋平衡使他人產生共鳴 今天我們也來談談情緒處理的必要性 人打從出娘胎 活著的很多時候都與情緒相伴...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 #人際關係 #壓力因應 #情緒困擾 #原生家庭 我和A的晤談進行了好一段時間。 她的母親是外籍配偶，父母在她上小學前即離婚，自此與個性粗暴、控制欲強的父親同住，學會「看懂父親的臉色」是Ａ生命中重要的存活技能。半年前A和交往已久的男友結...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「我討厭自己，不知道活著是為了什麼，或許他為了不讓我自殺才答應交往的」 「我常擔心隨時被拋棄，在感情裡不由自主的討愛、討關心、討拍，只要可以在一起，我什麼都願意做」 「我像一片沒人在意的浮萍，用盡全力仍抓不住任何依靠，只能在無盡的暴風...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 我們都一樣，生活中難免有踉蹌和狼狽，回首離鄉背井獨自在台灣生活的幾十年，當時孤立無援的狀態，安身又談何容易？ 曾經因為文化不同、語言不同經歷過幾番揶揄嘲笑、因爲外籍人士的身分無從下手的求職路、生病抱恙之際更是感受到孤軍奮戰的巨浪......

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 2020的演藝圈充滿了各種令人不開心的消息，彷彿我們時不時會聽到一些我們耳熟能詳的藝人，因著各種意外的發生而離開人世。 ☔️只是女友而已？ 但是到底誰有「資格」討論或分享關離世者的故事呢？...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 你：「我同事很機車⋯常常都在背後說我壞話」 他：「那你就罵回去或離職啊！」 你委屈的說：「我只是要跟你說說話而已⋯」 他不解也哀怨的說：「奇怪了，你問我問題，我告訴你怎麼樣問題解決啊！為什麼你都不照著我說的去做？那你跟我說這些要做什麼？」...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 趁著工作的空擋，來到住家附近的一間從沒來過的中醫醫院調理身體。 雖是間地區性的聯合醫院，倉促的人群、排隊的掛號大廳與候診區的愁容，在在地說明了醫院的規模。 先至診間初步的報到，護理人員伸手一指，便要我去角落的自助區域量血壓與身高體重，並要...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 熱戀是分分秒秒的想念，平淡是時時刻刻的怨念。 感情就像糖上癮，當你嘗過甜頭之後只想更多，就像酒癮，每天只想補充體內的酒精到一定量。 於是怨婦們（奇怪，總是女生比較多）就開始抱怨現在不比以前被追求的甜蜜。...

吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師 前陣子跟一位朋友聊她去學自由潛水的過程，她說拿證的時候很刺激，除了憋氣潛到了16公尺深再上水面，下一個階段，是到水底後把一隻腳的鞋子脫掉，面罩也脫掉，模擬情境再上海面。 我想起前幾年去蘭嶼體驗潛水，完全沒經驗背著氧氣瓶一對一到海底，第一次...

吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師 最近常聽到一句話『我覺得我好孤單，好像沒有人真正了解我』。你也曾閃過這樣的念頭嗎？生活中明明充斥著各種通訊軟體，只要下載一個app就有機會跟完全不認識的人搭上線，在虛擬的世界中，跟不同的人交談著，卻始終覺得孤單。習慣性將生活排滿，一個接著...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「><我快受不了，打開電視都是某某新聞，關了電視FB也都是相關新聞的討論！不小心看了就會一篇接著一篇，再抬起頭已經一個小時了....」來談夥伴無奈的說。 「一個小時啊～」我帶著微笑說道。 「看完之後超不爽der!」來談夥伴音調上揚了。...

劉玉文 YuWen Liu 諮商心理師 「可以不要什麼都搶嗎？大家」臉友貼文上的大標題反映出大家心中高漲的情緒張力。目前，全球關注焦點都在肺炎疫情防治與因應上，人類的隱憂也隨著疫情延燒而一層層的被揭露。從搶購口罩開始的一連串瘋狂現象，到舉凡可以殺菌防毒的相關產品排隊熱賣，過...