「你到底有沒有在乎我!?愛不愛我!?」小莉哭著說 「我怎麼可能不愛妳?!如果我不愛妳的話，我怎麼會為了妳做這些?!還是你有需要我做什麼來證明?!」阿正不知所措的回應 小莉止住淚水的說「如果你真的愛我的話，你怎麼會不知道我要的是什麼!? 這樣的對話您是否似曾相識

吳家慶 Ian Wu 諮商心理師 關上心門的獨行者：解讀逃避依戀/ 看見心理 吳家慶心理師 迴避不是不在意，而是對受傷的恐懼 依戀（Attachment），有習慣在接觸心理學的讀者們可能對這個概念並不陌生，這個概念近幾年來被廣泛的用來解釋親密關係的互動，今天我們要來談談不安...

「我知道他可能在忙，但他只要沒有回我訊息我就會覺得很焦慮…」小米訴說他跟伴侶相處的困擾。小米是認真看待關係、也願意付出心力經營感情的人，同時她也希望能夠得到伴侶全心全意的關注與重視。因此，每當伴侶沒辦法立即回應她的需求時，小米便會感到極大的焦慮和不安。「他沒回我訊息是不是覺得我很

明明相愛的兩人，為何摩擦那麼多？ 為了想維持好關係，找時間和伴侶溝通，卻時常被拒絕或不歡而散，心情常為此起伏不定好難受。有時夜深人靜在心裡會問：到底該怎麼做，才能維持感情，又不委屈自己呢?

吳姿瑩 Amber Wu 諮商心理師 明明想談戀愛，靠近喜歡的人時卻覺得想逃 哈佛大學教授Robert Waldinger於2016年在TED Talk上發表一份由哈佛大學主持，追蹤長達75年的研究結果(Waldinger,...

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 他喜歡吃蘋果， 但你是個高貴的水梨； 你想要玫瑰， 但他就愛當陪襯的滿天星。 關係中呈現的就是我們的本來， 他不愛， 並不代表你不好， 你不喜歡， 也不代表他是錯的。 俗話說：「王八看綠豆，愈看愈對眼」， 又說：「情人眼裡出西施。」...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「我在確定要結婚前就開始慢慢的結束其他段感情，但有一位對象不同意，於是就讓我的未婚妻知道了，她非常痛苦，我也相當自責。我很愛我的未婚妻，但面對她的痛苦我好像無能為力…」，小天沉痛的說著( #此為虛擬情境 )。...

黃郁雯 Yu-Wen Huang 諮商心理師 「從此以後，王子與公主過著幸福快樂的日子。」這樣的故事結尾，曾在多數人心中迴盪，希望終有一天，能跟自己的唯一真愛相守到老。為了這樣的理想結局，伴侶們無不盡力溝通與磨合，堅信著只要這麼做，終將成就一段令人滿足的親密關係。然而，經過...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「如果你真的愛我、在乎我，你就會知道我要的是什麼了!而不是我付出了一切，在外工作一天回家後，回家看到你們已經吃過的飯菜。我想要的就是和家人一起吃頓晚餐，有這麼難嗎?」這樣的狀態可能裡面的議題不同，但這樣心情是否您也是曾相似呢?...

王國仲 Kuo Chung Wang 諮商心理師 歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章 同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔! 喜歡這篇文章嗎？ 歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄 想常常收到心理好文嗎？...

簡綾萱 Luffy 實習心理師 當小媗第一次遇見阿翔時,被他的風度和迷人的笑容所吸引。然而，隨著 時間的推移，小媗開始意識到這段感情並不是她想要的..... 每當小媗試圖表達自己的意見或情感時，阿翔總是會以輕蔑的口氣回應，甚至...

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 為什麼我對那個人會有又愛又恨的感覺?覺得他非常可惡但是卻離不開，是犯賤嗎?是作賤自己嗎?委曲求全嗎？ 大家在勸她，但即便是被肢體暴力與言語暴力等精神虐待，她就是不願離開。 也許在「孤獨」和「依賴」裡，她選擇了「依賴」，也許還有更多複...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 近期熱映的「蟻人與黃蜂女：量子狂熱」，看完之後除了熱血沸騰的劇情和絢麗的特效外，更令我注意的是初代黃蜂女珍妮的「秘密」，以及主角-凱西(蟻人之女)和黃蜂女荷普，在面對家人突然消失後，因為渴求與消失的家人重新連結，所做的一切努力，更因為...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 七夕，是專屬於東方的情人節，這一天是情人會特意將時間留給另一半的日子，但記得自己在年輕的時候我一直不懂，為什麼我們要在牛郎與織女一年一會的日子慶祝情人節，他們辛辛苦苦地盼到了七夕這天，接著就要過上難熬的364天，這樣會不會我們在慶祝之...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「吵架的時侯他說了很過分的話，感覺我在他眼裡一文不值」 「我其實不記得吵了什麼，只記得我哭了好久好久，很委屈很難堪...」 吵架傷感情是真的 吵久了讓感情變調了到底是為什麼 當意見僵持不下的時候 雙方的注意力都放在各自的見解...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 阿志不解小甜為何最近脾氣這麼大，自己明明一下班回家後分工照顧女兒和家事分擔可以讓小甜喘口氣，也鼓勵小甜和閨密出去聚會，但小甜還是看起來悶悶不樂，甚至常會找自己吵架。 小甜認為自從女兒出生後阿志就把全部的專注力放在女兒身上，但她又覺得阿...

王詩凱(國仲) KuoChung Wang諮商心理師 #我們的婚姻這麼糟，#該如何減緩對小孩的負面影響呢？ 近期服務了幾對在婚姻裡遇到困難的夫妻，有的正在討論怎麼離婚，有的正在猶豫是否離婚，有的則選擇繼續待在婚姻裡並痛苦的等待奇蹟的出現。...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 今天是你們的紀念日，你們規劃好今天要去吃個大餐，於是你們訂好了喜歡的餐廳，可是就在下班前，你的主管臨時給了你一個急件，要求你一定要做完才能下班，此時的你火力全開專注在工作上，希望能準時下班，可是還是晚了快一小時才下班，你沿路著急的趕路...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「你給我把話說清楚啊!你到底什麼意思!」一方聲嘶力竭地喊著；而另一方此時彷彿停格畫面一般，只聽得到急促的呼吸聲，但卻無法說出一個字句，就這樣兩人僵在了原地。這樣的畫面你是否覺得熟悉呢?很多來伴侶諮商的兩人常會跟我描述他們吵架時陷入這樣...

沈孟筑 Allison Shen 諮商心理師 失戀好痛怎麼辦？五步驟自我療癒走出失戀傷痛 (上) 連結請點 第三步：努力維持生活功能，吃飽睡好 失戀不只影響心理，也會影響生理，開始吃不下飯或暴飲暴食、睡不好或睡不著、感覺身體很沉重、胸悶等，這時候需要「有意識」地關心自己的...