解景然 Sky Shieh 諮商心理師 今天是你們的紀念日，你們規劃好今天要去吃個大餐，於是你們訂好了喜歡的餐廳，可是就在下班前，你的主管臨時給了你一個急件，要求你一定要做完才能下班，此時的你火力全開專注在工作上，希望能準時下班，可是還是晚了快一小時才下班，你沿路著急的趕路...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「你給我把話說清楚啊!你到底什麼意思!」一方聲嘶力竭地喊著；而另一方此時彷彿停格畫面一般，只聽得到急促的呼吸聲，但卻無法說出一個字句，就這樣兩人僵在了原地。這樣的畫面你是否覺得熟悉呢?很多來伴侶諮商的兩人常會跟我描述他們吵架時陷入這樣...

沈孟筑 Allison Shen 諮商心理師 失戀好痛怎麼辦？五步驟自我療癒走出失戀傷痛 (上) 連結請點 第三步：努力維持生活功能，吃飽睡好 失戀不只影響心理，也會影響生理，開始吃不下飯或暴飲暴食、睡不好或睡不著、感覺身體很沉重、胸悶等，這時候需要「有意識」地關心自己的...

倪馨怡 Amy 諮商心理師 網路劇「#台北女子圖鑑」中有句名言：「渣男、暖男一線之隔，不要輕易落入他們的完美人設陷阱中。」其中試圖提醒大夥留意在發展關係時，對於關係對象要有所警覺以免受害。至於該留意或覺察些什麼呢? 首先，關係對象之「完美人設」指的是對方相當程度能打動你的點...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 一年一度的情人節，你準備好了嗎? 你會送禮、約會、出國玩、燭光晚餐還是平常度過呢? 還是還在苦惱呢? 其實只要搞懂伴侶他最渴望哪個「愛之語」，就可以精準地送到心坎裡，相對的，伴侶也知道你渴望的「愛之語」，相信伴侶也會滿足你的渴望！...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「他怎麼可以這樣對我!我為他、為他家付出了這麼多，他怎麼可以這樣對我!」阿娟在諮商室哭喊著，彷彿想要把心中的憤怒、不安、無助與心痛告訴全天下的人。 阿娟是一位事業相當很成功的女性，在家中也深獲婆家和娘家人的好評，只是他萬萬沒有想到，在...

郭禺廷 Yu 諮商心理師 當看到喜歡的類型時，我們在心裡第一個念頭會是什麼？ 這個人的外表90分、行為81分、魅力值可達91分、氣質86分，總體來說87分，不能更高了？！ 接著，可能兩人進入了彼此認識、互動，乃至了解對方的狀態。...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 前陣子有一部很紅的電視影集「戀愛是科學」，故事中的女主角是一個國際婚友社的負責人，這間婚友社的宗旨是「透過大數據分析，幫每位渴求婚姻的會員們找到對的另一半。」對她來說，婚姻就像是共同經營一家公司，所以一個幸福婚姻的關鍵，就是找到一...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 在一段親密關係裡，到底怎麼判斷適不適合彼此?磨合期需要多久?怎樣才是好的親密關係? 不論是剛在一起，還是交往好幾年，甚至已經結婚生子，各個關係階段，都會面臨不同的挑戰和困境。每當這些困難影響到關係的品質，許多人便開始展開許多因應的方式。...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 現代越來越多人遇到困境或是需要協助時，或者是想要更認識、了解自己時，較能夠主動尋求心理諮商，大多人也知道個別諮商是一對一的方式進行。 但因應關係的多樣性，也陸續提供伴侶諮商、家族諮商、甚至是團體諮商等方式，因應自己的需求及想要的方式，提...

江玟萱 Luna Chiang 諮商心理師 你認識自己嗎？ 我們都曾經歷過迷失方向的感覺，都曾對自己是誰、想要擁有什麼樣的生活感到疑惑過。 或許你正在探索自己的興趣以及適合的科系領域。 或許你在思考自己適合什麼類型的工作、是否要轉換職涯跑道。...

倪馨怡 Amy 諮商心理師 對於最近社群媒體有相當討論熱度的PUA（Pick up Artist搭訕藝術家或勾引社群），你有何了解或看法？ 是把妹騙術？渣男心理操控術？或戀愛心機、陷阱？等帶著一定暗黑的意涵。 還是如同教導PUA的教練/導師所述，PUA戀愛課程為透過具體的策...

倪馨怡 Amy 諮商心理師 在近期的夯劇「非常律師禹英禑」中，面對女主提議分手，男方苦苦追問理由，女方說到自己不確定是否能給對方幸福，理由是女主意識到自己有自閉症者常有的自我中心，在讓別人孤單時卻毫無自覺，而因為不知道該如何避免這種狀況，也害怕如此容易造成未來的關係失衡狀態...

張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師 L小姐因突如其來的低落情緒走入治療室，在討論伴侶互動時，留下這樣一個疑問：「我常覺得，跟他在一起應該是快樂的，但這些日子以來的吵架或是冷戰，讓我想說是不是我的感覺出問題了？」我好奇地問：「那你的感覺是什麼呢？」對於長期慣用理智...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 圖/哥吉拉對金剛劇照(網路) 近期網路上「哥吉拉」離婚事件鬧得沸沸揚揚，因太太將先生收藏的公仔送給親戚小孩，結果讓先生氣得想離婚。 太太將兩人對話截圖至網路，原本想請網友給予支持和評理，卻引來更多的撻伐。...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 近期網路名人因選擇離婚，而成為各大媒體的焦點。 大家驚訝的是~之前看起來兩人都不錯，怎麼會這麼突然，這些錯愕讓大家百思不解。 結婚對於每個人來說是一種喜悅，其象徵的幸福、成功，因此，總是被祝福著，但離婚卻是意謂著痛苦、難過、受傷甚至失敗...

林杰勲 諮商心理師 感染者相異伴侶是指在一起的兩個人裡面，有一個人是帶原HIV，另外一個不是的狀態。感染者相異伴侶不限定於同志朋友，其異性戀也會有相異伴侶的狀態。只是所面對的問題會有點不一樣，以下簡單說明： 生病狀態 感染HIV就是一種生病狀態，而感染者相異伴侶在面對其中一...

陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 「從我開始離家讀書的時候，我就為自己做了一個決定。」 「我要計算她從小養我花了多少錢，總有一天我會全部還給她。」 「我要一口氣放在她面前，然後我們之間就此一筆勾消！」 外表有著小女人氣質的婉柔，此時說著帶點賭氣卻又堅定認真的話語...

陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 給媽媽們的建議：一、放下完美主義；二、善用身邊的支援與支持；三、離開負能量群組；四、每天看到的新事物都是小確幸。 「我數到三，你現在就給我下來！」盯著在沙發上跳來跳去的女兒，我咬牙切齒地對她吼。...

陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 對於育兒，許多太太都決定乾脆全都自己來，但卻也在無奈中，養成先生「都交給你就好啦！」「反正你也不滿意」、「沒有辦法，小孩只黏你」的惡性循環。而太太在當中，又急又氣又疲憊。 我還記得生完孩子不久，結束產假，回到工作崗位後，第一次與...