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admin_SeeingCounseling
5天前讀畢需時 5 分鐘
你可以有底氣的向別人說「我就爛」嗎?/ 看見心理 丁嘉莉心理師
從心理學的角度看「我就爛」
我認為當一個人說出 「我就爛」這三個字時,可能有兩種心態:健康的「我就爛」或是可能有傷害性的「我就爛」。
心態健康的「我就爛」:
1.承認自己有限制/不夠好,但也能看見自己的亮點
2.接納自己在某方面並不完美,但不因此自我否定
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admin_SeeingCounseling
5天前讀畢需時 3 分鐘
你曾經跟內在小孩交手過嗎?/ 看見心理 丁嘉莉心理師
丁嘉莉 Jia-Li Ding 諮商心理師 你曾經跟內在小孩交手過嗎?/ 看見心理 丁嘉莉心理師 你有聽過「內在小孩」這個詞嗎? 你對於「內在小孩」的理解是什麼呢? 你曾經跟自己的「內在小孩」交手過嗎? ✅內在小孩的概念 1.溝通分析學派-PAC理論...
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admin_SeeingCounseling
5天前讀畢需時 4 分鐘
你覺得的放鬆,不一定是放鬆!/ 看見心理 丁嘉莉心理師
丁嘉莉 Jia-Li Ding 諮商心理師 你覺得的放鬆,不一定是放鬆!/ 看見心理 丁嘉莉心理師 近四天是我久違了讓自己休假的日子,在我印象中,進入研究所就讀到現在,實習、寫論文、國考、工作,就像是在遊戲中,要一個一個「跳過」的石頭,讓我的生活豐富、充實、節奏快速,所以在...
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