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![你可以有底氣的向別人說「我就爛」嗎?/ 看見心理 丁嘉莉心理師](https://static.wixstatic.com/media/56c501_f83db77fad8645659c00bbcaa9694da0~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/56c501_f83db77fad8645659c00bbcaa9694da0~mv2.webp)
admin_SeeingCounseling
1月3日讀畢需時 5 分鐘
你可以有底氣的向別人說「我就爛」嗎?/ 看見心理 丁嘉莉心理師
從心理學的角度看「我就爛」
我認為當一個人說出 「我就爛」這三個字時,可能有兩種心態:健康的「我就爛」或是可能有傷害性的「我就爛」。
心態健康的「我就爛」:
1.承認自己有限制/不夠好,但也能看見自己的亮點
2.接納自己在某方面並不完美,但不因此自我否定
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![你曾經跟內在小孩交手過嗎?/ 看見心理 丁嘉莉心理師](https://static.wixstatic.com/media/56c501_f7b92b53a3ba4376b9cc3721231bbf39~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/56c501_f7b92b53a3ba4376b9cc3721231bbf39~mv2.webp)
admin_SeeingCounseling
1月3日讀畢需時 3 分鐘
你曾經跟內在小孩交手過嗎?/ 看見心理 丁嘉莉心理師
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1月3日讀畢需時 4 分鐘
你覺得的放鬆,不一定是放鬆!/ 看見心理 丁嘉莉心理師
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