為什麼在親密關係中總是缺乏安全感？
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 親密關係是每個人渴望的，而親密是指重要關係的品質與情感連結程度，特別是擁有一份良性的正向互動，讓彼此1+1 > 2。 既然親密是大家所想要的，但為什麼當我們進入到親密關係時，卻仍會有人感受不快樂、痛苦、不安全，甚至恐懼呢?...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
到底怎麼好好溝通才不會破壞關係?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 「溝通」是非常重要的，但有些人對於「溝通」總是有很多擔心… 害怕講的話會傷人、擔心被拒絕、不敢說出真實的感受及情緒、在意對方的評價與觀感、覺得很麻煩或是要花精力和時間、恐懼面對衝突……....
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
用盡所有的愛換來的是千瘡百孔的傷嗎?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 各位在關係中的你，愛自己嗎? 這幾天，新聞媒體炒得沸沸揚揚的藝人離婚事件，讓全世界人民高度關注。 我想也引發許多曾在關係裡受傷的人、或是正在關係中的人有些感受、想法。 其實，關係的結束本來就沒有對錯可言，不適合、沒有共識是蠻多人無法繼續...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
親密關係可能需要哪些特質?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 參考書籍《原來，婚姻可以不靠忍耐來維持》 親密關係是每個人渴望的，而親密是指重要關係的品質與情感連結程度，特別是擁有一份良性的正向互動，讓彼此1+1 > 2。 既然親密是大家所想要的，但為什麼當我們進入到親密關係時，卻仍會有人感受不快樂...
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全民瘋運動~談親子關係的陪伴及給予空間
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 近期賽事，看到我國選手在賽場上的表現，不論結果與否，都讓我們看到他們的精神。其實，能夠代表國家出賽已經是很厲害的實力，甚至是得牌的選手。 新聞媒體也開始報導相關選手的故事，甚至其父母的教養方式，如何培育出一位優秀頂尖的選手?...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動~談初衷和熱情
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 2020東京奧運到中後期，許多比賽開始越來越激烈跟緊張，甚至成為全民運動，加上新聞媒體、社群網路瘋狂暴露選手的所有訊息，大家越來越關注賽事、選手。 身為台灣一份子的我們，除了共同集氣為台灣的選手加油，也看到許多選手的生命故事和賽場上的精...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動-談多元性別(LGBTQ)和性別平權
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 2020東京奧運除了世界各地好手參賽，給予我們精彩的賽事之外，也讓我們看見多元性別(LGBTQ)的議題逐漸受到重視， 此次多元性別(LGBTQ)的參賽選手至少163人，甚至會場設有「自豪廳」(Pride House)，...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
全民瘋運動-談自我認同與價值
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 我國羽球國手小戴-戴資穎， 在東京奧運羽球女子單打金牌戰中，榮獲銀牌， 她自己提到：有那麼一點遺憾，但不完美總是存在著。 不論結果如何，小戴的表現全國有目共睹，雖然奧運無法得金， 但這只是一場比賽的結果，一路以來長期的練習和實力的累積，...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
《性/生活》~親密關係中的渴望與需求
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 Netflix影集《性/生活》是描述女主角比莉婚前是的自由奔放且勇於追求愛與性的故事， 雖然戀愛時是激情、有趣，但和前男友布萊德之間的相處缺乏安全感， 且覺得不受到重視、缺乏責任感，因此，分手後，比莉遇到丈夫庫柏，...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
我是遺物整理師～談熱情與溫暖，讓愛流動(下)
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 影片的主軸貫穿著遺物整理師的職業💼，透過每次接到不同的Case， 在現場整理環境和遺物的過程中，拼湊出亡者的 生命故事。 主角韓可魯患有亞斯伯格症，在人際互動和情感的表達較缺乏， 但卻有高度的覺察力，透過他的職人精神，總是會看見細微的...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
我是遺物整理師～談關係中的四道(上)
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 受到疫情的影響，大多都宅在家工作或是生活，趁著較多自己的時間，開始追劇日常。近期有許多非常火熱的劇，新聞上看到疫情引發許多疾病與死亡的焦慮和議題，正好看了韓劇「我是遺物整理師」，其透過整理亡者整理遺物的方式，從現場的線索拼湊出亡者的生命...
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2022年8月4日讀畢需時 3 分鐘
停課潮～和小孩一起關在家，爸媽們崩潰了嗎？
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 疫情不斷的爆發和擴散，政府為了趨緩疫情，宣布全台高中職以下之學校停課不停學，透過💻線上遠距的方式，讓孩子能夠在家自主學習。 因臨時的政策公告，父母們開始焦慮、擔憂，網路上許多家長哀號遍野的聲音，一來要適應和孩子在家相處長時間之互動，使...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
不穩定的外在所引發我們內在的情緒
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 照片來自於「#衛生福利部防疫心理健抗五大招」圖 🌎全世界籠罩疫情已經一年多，身處於台灣的我們，原本的疫情控制算是相當穩定。近期接連幾天，本土案例的數量遽增，加上拓散的區域範圍越來越大，新聞每天反覆的報導，內在焦慮惶恐的心，也埋下種子，...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
當男人戀愛時-看見親密關係的經營祕訣
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 國片「當男人戀愛時」，男主角阿成和女主角浩婷是完全不同世界和特質的兩個人， 因為女主角浩婷的父親欠債，而與阿成相識相愛的故事， 其細膩刻畫出愛情裡男女主角的樣貌及互動。 阿成蠻符合過往男性的些微嬌羞，且不擅於表達，但會透過行為來表示自己...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
婚姻危機-外遇，該怎麼走過?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 近期韓國夯劇「夫婦的世界」以及11年前全台眾人皆知電視劇「犀利人妻」皆細膩刻畫出婚姻中外遇的真實樣貌，甚至連男人如何層層打破界線及女人受創的情感一一的訴說，讓許多人引起共鳴和人神共憤。...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
結婚是為了…未來媽媽?
李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 (照片源自於「未來媽媽」劇照) 近期台灣很夯的電視劇未來媽媽，走進許多人的內心，讓許多人很有感。 劇名：未來媽媽意指女人的未來一定是媽媽?這是許多可能、即將、已經進入婚姻裡的女人都會遇到的困境。 ...
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2022年8月4日讀畢需時 2 分鐘
女人的戰爭-婆媳問題……有解嗎？
李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 中國自古以來，婆媳關係一直是大哉問，早些年代，大男人主義的社會，女人很難有說話的權利，只能靜靜默默地做，所有的情緒跟委屈只能往肚子裡吞。久而久之，媳婦熬成婆，故對待媳婦仍用過往的互動模式，彷彿成為女人一段必經且刻苦的歷程，卻忘了文明的變遷...
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