不合腳的鞋：不適合不等於沒有價值/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 不知道你們有沒有穿過不合腳的鞋 明明看起來很適合很舒服的鞋 試穿的時候也覺得挺適合 但買回家穿出門卻把腳後跟磨出個傷口 寸步難行 新買的鞋磨腳 人總會在初期努力嘗試各種方法 試圖改善鞋的狀況讓腳不再難受...
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2023年12月4日讀畢需時 2 分鐘
一件小小的事/ 看見心理 吳孟眞心理師
吳孟眞 Nora Wu 諮商心理師 某次非洲鼓小團體開跑，有得力的實習老師，讓我這個主帶放心許多，當在討論觀察歷程時，她提到團體結束後下樓時，小男生抱怨小女生在下樓梯時，行李箱發出咕嚕咕嚕的聲音，覺得很吵… 我問實習老師說：「那你怎麼辦？」...
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2023年12月1日讀畢需時 2 分鐘
這樣說話9成的問題都可以解決/看見心理 朱芯儀心理師
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 和她遇見，是在一個晴朗的午後，我難得和媽媽出遊，來到飯店的紀念品店逛逛，她站在香膏品牌的專櫃前。是的，她是一位銷售員。 「這款香膏不僅可以當香水擦在手腕、耳後，也可以塗在唇上當護唇膏。」 我們從來沒有用過香膏，努力的咀嚼著這些資訊。...
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2023年11月25日讀畢需時 1 分鐘
獲得真正的自信，就是把總是向外看的眼睛拿回自己身上/看見心理 朱芯儀心理師
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 西方現代哲學的奠基人笛卡爾(René Descartes)說：「你不能教會一個人任何東西，你只能幫助他發現他內心本來就有的東西。」 是的，我們為什麼不但不去發現自己，還要硬塞那些屬於別人的東西呢？真正的自信，是奠基在對自己的探索和了...
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2023年11月17日讀畢需時 1 分鐘
時間並不會治療一切，除非時間可以讓我們忍受逐漸敞開傷口的痛/看見心理 朱芯儀心理師
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 當肉體有傷，我們除了上藥，會以ok繃、紗布等來包紮，然後等著它自然痊癒; 但是心上如果有傷口呢？我們都會很想緊緊裹住，當作不存在而忽略吧！ 但是，不管再怎麼加大ok繃，加厚加密包紮的紗布，只要有個風吹草動，一樣痛不欲生。因為紐約西奈...
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2023年11月13日讀畢需時 2 分鐘
你有創傷記憶嗎？(下) /看見心理 盧珍珍心理師
盧珍珍 ChenChen Lu 諮商心理師 但在無形的影響中，我們可能會， 在某個特定狀態極度沒安全感或被引發某些情緒 對於某些情境或人感到特別害怕、憤怒或其他情緒 容易被觸發憤怒或其他的情緒 因媒體報導某事件引起某些不舒服的感覺 容易在親密或人際關係中被觸發某些情緒...
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2023年11月6日讀畢需時 2 分鐘
你有創傷記憶嗎？(上) /看見心理 盧珍珍心理師
盧珍珍 ChenChen Lu 諮商心理師 創傷會發生在許多人的身上，像是意外事件、各種侵犯、性侵害、災難、戰爭、被主要照顧者遺棄或虐待等，例如，從新聞報導看到，上週在高雄發生了一對夫妻被樓下住戶殺害的事件，目睹雙親被殺的兩個小孩，也是經歷了創傷事件，以上發生較為巨大的創傷...
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2023年10月13日讀畢需時 5 分鐘
張澄央 Emily Chang 諮商心理師/看見心理
#情緒困擾與壓力調適 #深度自我探索 #原生家庭與家庭關係 #創傷失落與自尊重建 #親密關係與人際議題 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字 005875 號 【關於張澄央諮商心理師】 首先，我想請你感謝你自己。...
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2023年10月13日讀畢需時 3 分鐘
石睿涵 Jui-Han Shih 諮商心理師/看見心理
#情緒壓力 #親密關係 #原生家庭 #身心整合 #自我探索 你好，我是石睿涵心理師，我相信每個人都有成為自己的渴望與能力，對我來說那些模糊或做不到的感受，都是極具有意義，等待著我們再一次的看見與淬煉出價值，謝謝你願意讓我陪伴你，一起去探索並拾回真正的自己。...
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2023年9月14日讀畢需時 2 分鐘
許玲皪 Linz 實習心理師/看見心理
＃人際議題 ＃自我探索 ＃原生家庭 ＃多元性別 ＃台語諮詢 【現任】 看見心理諮商所 實習諮商心理師 【專業資格】 玄奘大學 應用心理學系碩士 （在學中） 臺北醫學大學 初階健康管理師認證 臺北醫學大學 特定寵物健康管理照護師認證 【治療專長】...
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2023年9月9日讀畢需時 3 分鐘
從「蟻人與黃蜂女：量子狂熱」看家庭秘密/看見心理 解景然心理師
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 近期熱映的「蟻人與黃蜂女：量子狂熱」，看完之後除了熱血沸騰的劇情和絢麗的特效外，更令我注意的是初代黃蜂女珍妮的「秘密」，以及主角-凱西(蟻人之女)和黃蜂女荷普，在面對家人突然消失後，因為渴求與消失的家人重新連結，所做的一切努力，更因為...
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2023年9月8日讀畢需時 3 分鐘
笑容面具下的憂愁-淺談微笑型憂鬱症/看見心理 周庭筠心理師
周庭筠 Ting-Yun Chou 臨床心理師 「心理師，我下了班就再也笑不出來」 「來諮商前我沒辦法控制地在公司廁所大哭了一場」 「有時候就想睡一睡不要醒來…」 K先生是台北百貨公司樓層的主管，低著頭和我分享最近的工作狀況；對自己工作表現十分看重與要求的他，最近一個月開始...
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2023年9月1日讀畢需時 3 分鐘
簡綾萱 Luffy 實習諮商心理師/看見心理
#情緒壓力 #感情困擾 #原生家庭 #多元性別 #自我探索 先謝謝你/妳點進了這裡，讓我們有機會彼此『看見』 我們或許都一樣，背負了來自社會、家人、工作、同儕 好多的眼光、期待和壓力，無止盡地追求一個更好的自己 但這過程真是讓人疲憊與無助，甚至時常陷入自我懷疑...
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2023年8月24日讀畢需時 3 分鐘
向牛郎與織女學習-重燃激情愛火的秘訣/看見心理 解景然心理師
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 七夕，是專屬於東方的情人節，這一天是情人會特意將時間留給另一半的日子，但記得自己在年輕的時候我一直不懂，為什麼我們要在牛郎與織女一年一會的日子慶祝情人節，他們辛辛苦苦地盼到了七夕這天，接著就要過上難熬的364天，這樣會不會我們在慶祝之...
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2023年8月7日讀畢需時 2 分鐘
周庭筠 Ting-Yun Chou 臨床心理師/看見心理
#情緒壓力 #家庭關係與原生家庭 #親密關係 #身心整合 #職涯發展 【心理師證照】 臨床心理師證書字號/心理字第001710號 【專業資歷】 看見心理諮商所 臨床心理師 台北家防中心 精神衛教服務 臨床心理師 【專業經歷】...
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2023年7月20日讀畢需時 2 分鐘
馴服噴火龍/看見心理 朱芯儀心理師
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 茶餘飯後，聊東聊西聊八卦，聊著聊著卻聊到了前幾天的我們之間。 當我用一場鬧劇的角度，笑看夫妻每次都因芝麻小事發生激烈口角，先生卻正經八百的說，我的那句話，久久在他心頭盈繞不去。 當一言不合，覺得說人話已經無用。照例，我從一隻乖順靈巧...
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2023年7月20日讀畢需時 2 分鐘
別因為受傷而成為尖銳的人/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「吵架的時侯他說了很過分的話，感覺我在他眼裡一文不值」 「我其實不記得吵了什麼，只記得我哭了好久好久，很委屈很難堪...」 吵架傷感情是真的 吵久了讓感情變調了到底是為什麼 當意見僵持不下的時候 雙方的注意力都放在各自的見解...
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2023年7月20日讀畢需時 2 分鐘
別總在他人的世界裡忙碌，錯過了自己/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「想念xx系，但爸媽說沒有出路…」 「家人覺得鐵飯碗比較有保障…」 「大家覺得我該結婚了...」 「……..」 第一次見面 W看起來無精打采、對生活提不起勁 疲倦的看著我說「不知道要介紹自己的甚麼」 成長過程父母選定升學方向...
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2023年7月20日讀畢需時 2 分鐘
關於節哀這件事/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 在這個講求效率的世界 情緒好像很容易被視為阻礙前進的問題、包袱 我們很努力的控制情緒、節制慾望、約束行為 甚至在面對生命中那些難以承受的傷痛、失落 節哀順變很自然的奪口而出成為那句安慰人的話 別忘了每個人都是獨一無二的個體...
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2023年7月4日讀畢需時 4 分鐘
Joyce Su - Counseling Psychologist / SeeingCounseling Center
# mood-regulation # self-exploration # relational-trauma # attachment-wounds # lifetransitions # mind-body-integration # multicultural...
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