創傷 | 看見心理

2023年11月13日讀畢需時 2 分鐘

你有創傷記憶嗎？(下) /看見心理盧珍珍心理師

盧珍珍 ChenChen Lu 諮商心理師但在無形的影響中，我們可能會，在某個特定狀態極度沒安全感或被引發某些情緒對於某些情境或人感到特別害怕、憤怒或其他情緒容易被觸發憤怒或其他的情緒因媒體報導某事件引起某些不舒服的感覺容易在親密或人際關係中被觸發某些情緒...

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2023年11月6日讀畢需時 2 分鐘

你有創傷記憶嗎？(上) /看見心理盧珍珍心理師

盧珍珍 ChenChen Lu 諮商心理師創傷會發生在許多人的身上，像是意外事件、各種侵犯、性侵害、災難、戰爭、被主要照顧者遺棄或虐待等，例如，從新聞報導看到，上週在高雄發生了一對夫妻被樓下住戶殺害的事件，目睹雙親被殺的兩個小孩，也是經歷了創傷事件，以上發生較為巨大的創傷...

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2023年7月20日讀畢需時 2 分鐘

關於節哀這件事/ 看見心理林嘉琳心理師

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師在這個講求效率的世界情緒好像很容易被視為阻礙前進的問題、包袱我們很努力的控制情緒、節制慾望、約束行為甚至在面對生命中那些難以承受的傷痛、失落節哀順變很自然的奪口而出成為那句安慰人的話別忘了每個人都是獨一無二的個體...

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2023年4月21日讀畢需時 2 分鐘

關於創傷－什麼是創傷？

林杰勳 Jason Lin 諮商心理師「創傷沒有唯一標準」市面上不同的書籍，對創傷有不同的討論，而其實創傷並沒有唯一的訂定標準，展現的方式也因人而異，如果要用觀點去解釋，我想，它是假裝痛苦不存在的現象、是身心無法消化而卡住的狀態。 #心靈的傷身體會記住...

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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘

目標管理其實跟你想的不一樣

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師不知道大家有沒有過一種經驗，每年我們總是會列出一些新年新希望，期待自己在未來可以達成哪些事情，但往往等到我們事後檢視時，卻發現好像我們總是重複在許一樣的目標，但都一事無成，像是「今年我要減10公斤」、「今年我要挑戰一周三次進健身...

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2022年8月3日讀畢需時 3 分鐘

諮商是，當我們相遇...

何培申 PeiShen 諮商心理師大學參加多年的康輔社，從一進去就被提醒：「團康可以生活化，但是生活不能團康化。」意思是說在台上鋪哏，可以運用時事、模仿、身邊人事物的笑料，來親近觀眾取得共鳴，平時的生活卻不能像台上表演一樣裝腔作勢，當作玩笑。...

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2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘

看不見的心理師在看見心理諮商所

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師「你看不到，怎麼做諮商?」這大概是我從業以來被問過最多的問題吧！在家事法庭作調解委員的那兩年，我們兩個心理師一組，分別與兩邊個別晤談，平息情緒、疏通理性後，再四人一起會談，以免太多一言不合就造成失控的場面。一次調解後，我生氣的質問...

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2022年8月2日讀畢需時 3 分鐘

「我怎麼都吃不下、沒胃口」，憂鬱的人為何食慾改變？

張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師你是否曾經在心情沮喪低落之時沒有食慾呢？食慾的改變，與連帶的體重顯著變化，是處在憂鬱心情的人或憂鬱症患者可能會有的現象之一。這往往是一項令人困擾的狀況，食慾長期增加容易讓人過胖變得缺乏自信；食慾減少則疲勞、無精打采、缺乏能...

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2022年8月2日讀畢需時 3 分鐘

說不出口的複雜性悲傷

詹宗儀 Jan Chan 諮商心理師 17年後，我和哥哥談了那場改變他人生的車禍事件發生的那一天後，他就變了一個人⋯ 很多的時候，悲傷的故事可能發生在生活的各個角落，有時候單單只是傾聽那些故事，當故事被看見的瞬間就足以讓改變發生。...

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