林俊廷 Chunting Lin 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字第 005843 號

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【心理治療專長】

人際與親密關係經營：
衝突溝通、缺乏安全感、孤獨感、承諾困難、過度負責、分合抉擇、關係壓力調適

家庭關係議題：
照顧者議題、父母關係困擾與衝突、原生家庭壓力

身心整合療癒：
rTMS諮詢、睡眠困擾、憂鬱、焦慮情緒調適、正念冥想、壓力放鬆

深度自我探索：
內在衝突整合、自信與自我價值感、冒牌者症候群、宗教信仰與價值觀、生命意義感

職場議題：
職場人際關係、工作壓力調適、職場適應

【給來談者的一段話】
你好，謝謝你鼓起勇氣來到這裡，因為你的努力，已經創造了開啟改變的第一步。

現在的你，可能正被生活中大大小小「煩惱」、「問題」困擾著，也許是你的感情、家庭、朋友或是工作壓力。一邊努力嘗試解決，卻也有點不確定跟自我懷疑，被束縛住的感覺，好想掙脫開。
我希望陪伴在生活中經歷著不舒適的你。當感覺被生活搖晃，一起先穩住自己；當你想突破，願陪你一起往前進。
在諮商會談過程中，可能碰見自己內在打架的部分，如果你願意，我們可以好好認識跟看懂這些部分－有哪些未被滿足的需求跟渴望，以及想守護跟重視的事情。看懂了，就有機會好好照顧跟療癒自己。

【心理治療理念】
#敏感的特質帶來對痛苦的溫柔及保護
我是一個高敏感特質的人，在我的生命歷程中，這個特質曾讓我有段特別辛苦的日子，經常為各種環境刺激、情緒所苦。但高敏感特質也形塑了我在諮商關係中的敏銳跟貼近，不只在會談中解決問題，也能細膩的留意來談者的狀態，當你感覺焦慮緊張，可以透過身-心整合的工作模式，先帶領你回到當下，好好照顧內在感受、穩住自己，成為開啟療癒的第一步。

#量身訂做你期待的節奏跟方式
在我的諮商工作中，我的節奏是和緩、有彈性的，針對你的需要，可以在會談歷程中，發掘你當下碰到的困難，指出問題，給予相關工具協助你突破。同時，若你願意，我也重視「你」這個人的整體，希望協助你一步步看見過去受困的模式，運用認知治療的技術，協助你從受限的感受與思維中重建「均衡的思路」。我也善於運用後現代治療的觀點，看見你手上握有的資源與優勢，建立專屬於你的解決之道。當焦點由「問題」轉向「改變」，你會感覺更輕鬆，對自己跟關係更加有控制感，也更滿意一些。

諮商，是一段旅程，需要你我共同的投入跟承諾，若你有意跟我一起開啟一段改變的旅程，我很樂意成為你旅途中的支持與陪伴。

【專業經歷】
看見心理諮商所 諮商心理師
台北市立景興國中 專任輔導教師
懷仁全人發展中心 全職實習諮商心理師

【相關經歷】
看見佳醫診所 rTMS諮詢心理師：協助受情緒壓力困擾，但希望接受非藥物治療的民眾，在治療過程中維持身心穩定、建立有效的認知調適策略，達到更好的治療效果。

【專業資格】
國立台北教育大學 心理與諮商學系碩士

【專業訓練】
哈克米情緒滋養初階工作坊──提升身心覺察能能力，照顧情緒需求，平衡內在衝突，產生療癒
若水學堂家庭治療師培訓課程初階完訓──調整關係平衡，提升對家庭、關係脈絡的深度理解，發展較舒適的角色關係
懷仁全人發展中心 睡眠認知行為治療工作坊──理解影響睡眠的多重因素，提供認知、生理、藥物/非藥物的整合諮詢，好好睡